Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
أثر السهر على إفراز الهرمونات في الجسم
يوجد 3 أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر وكذلك إذا كنت نائماً والضوء موقد وهم : 1 – هرمون النمو والذي يفرز من الغدة النخامية . 2 – هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية . 3 – هرمون الميلاتونين…