Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
ما الأفضل لتخفيف الوزن الحمية الغذائية أم الرياضة وأيها أفضل للصحة
![](https://i0.wp.com/ilhyh.com/wp-content/uploads/2019/02/ماهو-الافضل-للتخسيس-الحمية-أم-الرياضة.jpg?fit=720%2C810&ssl=1)
لفهم ما إذا كان النظام الغذائي يعمل بشكل أفضل أو ممارسة التمارين سوف نقوم بإيضاح بعض النقاط الأساسية حول خفض الوزن و الصحة : جسمك ليس مثل أي شخص آخر لذلك ، إذا كان النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يناسب شخصًا…