Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
فوائد الفريكة وطريقة إنتاجها
![](https://i0.wp.com/ilhyh.com/wp-content/uploads/2020/09/فوائد-الفريكة-.jpg?fit=731%2C419&ssl=1)
الفريكة هي عبارة عن قمح أخضر محمَّص يحين وقت حصاد الفريكة لما بتكون صغيرة لذلك تحتفظ الفريكة بالعناصر الغذائية أكثر من القمح الذي يحين وقت حصاده عندما ينضج، وهي غنية بالألياف لذلك تساعدك على الشبع بسرعة ومفيدة لصحة الجهاز الهضمي