فوائد البامية في محاربة الامساك و تسهيل الهضم
![](https://i0.wp.com/ilhyh.com/wp-content/uploads/2017/07/FB_IMG_1499520927330.jpg?fit=443%2C332&ssl=1)
البامية غنية بالصمغ النباتي , هذا الصمغ يعطيها لزوجة عند طبخها وقد وجد أنه ينشط الحركات الحوية في الأمعاء ( وهي نوع من أنواع الحركات يساهم في مزج الطعام مع العصارات الهاضمة ) مما يجعل للبامية دورا ممتازا في تسهل…