الرئيسيةصباحيات
الحقيبة الطبيةرياضةصباحياتصحةمعلومات عامة

ممارسة الرياضة الصباحية أهميتها وفوائدها

فوائد الرياضة عديدة ومتنوعة وهامة جداً ، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة، والرياضة مهمة جداً لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وضد السمنة أيضاً، وتتعدّد انواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضات القاسية والرياضات السهلة، وهناك الرياضات الاحترافية والرياضات اليومية البسيطة التي لا تحتاج احتراف، ومن الهام جداً أن يمارس كل إنسان الرياضة بغض

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصباحياتصحةمعلومات عامة

كم ساعة نوم يحتاجها الجسم وهل يختلف ذلك بين الأشخاص

هل تعاني دوماً من التعب والإرهاق؟ فهل تعلم أن السبب قد يكون عدم كفاية نومك بشكل عام تختلف عدد الساعات الوسطية بن الناس في نومهم ولكن عندما نضع رقما معينا فهذا يعني أن معظم الناس ينطبق عليه هذا ولكن دائما لكل قاعدة استثناء, والرقم الوسطي للنوم هو 8 ساعات وهو

متابعة القراءة
صباحيات

اجمل صور صباحية رائعة لشروق الشمس

مُآُ أجٍمُلَ آُلَصْبَآُحُ إذّآُ كًآُنِتُ بَدَآُيتُهً بَآُلَصْلَآُة عًلَي حُبَيبَ الله " إنِّ آُلَلَهًَ ومُلَآُئكًتَُهًُ يُصَْـلَُّونَِ عًلَى آُلَنِبَي يآُ أيهًآُ آُلَذّينِ آمُنِوآُ صَْلَُّوآُ عًلَيهً وسٌلَِّمُُوآُ تُسٌلَيمُآُ " …صلّ الله عليه وسلم.” مُآُ أروعً آُلَنِهًآُر إذّآُ تُرطُبَ بَذّكًر آُلَلَهً.. مُآُ أبَركً آُلَحُيآُة إذّآُ مُلَئتُ بَطُآُعًة آُلَلَهً.. مُآُ أحُلَى آُلَأيآُمُ إذّآُ كًآُنِ فَيهًآُ

متابعة القراءة
صباحيات

أجمل الرسائل الصباحية الجديده 2018 2017

نقدم لكم أجمل الرسائل الصباحية بأجمل الكلمات تستطيع إستخدامها كرسائل SMS أو من خلال حسابك عبر مواقع التواصل الإجتماعي لمشاركتها مع جميع أصدقائك! أرستلك قلبي محمول على جناح الطير يبوسك ويقولك صباح الخير ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ صباح أحلى من السكر حلو أحلى من الحالي عليه المسك والعنبر

متابعة القراءة