الأربعاء, سبتمبر 22, 2021
الرئيسيةطبخ وحلوياتاصابع الدجاج المقرمشة القليلة السعرات الحرارية
طبخ وحلوياتعالم المرأة

اصابع الدجاج المقرمشة القليلة السعرات الحرارية

فيما يلي طريقة شهية و صحية لمن يريد عدم تناول الطعام الذي يزيد الوزن تابعوا معنا طريقة تحضير أصابع الدجاج المقرشة

المكونات

صدر الدجاج: 6 صدور (فيليه مقطع أصابع)
بابريكا: ملعقة صغيرة (فلفل أحمر)
كورن فليكس: كوب وربع (مطحون)
الثوم: ملعقة صغيرة (مفروم)
البصل: 1 حبة (مفروم)
ملح: ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
الخل: ملعقتان كبيرتان
لبن زبادي: كوب
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة

إقرأ أيضاً في موقع لحن الحياة

الفلفل الحار قليله دواء وكثيره داء!!

 كرات البطاطا بالجبنه والساده

إشاعات حول كورونا وتصحيحها

البقع المنغولية : Mongolian spots عند الأطفال

طريقة التحضير

1. يخلط الدجاج مع اللبن ثم يضاف الخل ويترك الدجاج باللبن في الثلاجة ليلة كاملة.

2. في وعاء عميق يخلط الكورن فليكس مع الثوم والبصل والبابريكا والفلفل والملح.

3. يضاف الدجاج لخليط الكورن فليكس المتبل ويقلب.

4. تدهن صينية بالزيت ويوضع الدجاج المتبل عليها وتشوى بالفرن لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج الدجاج.

ابراهيم ماهر
العلم يجعلنا نعبر عما في أنفسنا بطريقة سامية ويهذب نفوسنا وينير أعماقنا فنشفى من أمراضنا وهو طريق الهامنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *