الإثنين, أكتوبر 26, 2020
الرئيسيةالحقيبة الطبيةالبرتقال تركيبه و فوائده الكثيرة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

البرتقال تركيبه و فوائده الكثيرة

البرتقال من الحمضيات المشهورة الكثيرة الفوائد واللذيذة إليك لمحة بسيطة عن البرتقال :

يشير التحليل التركيبي للبرتقال أن برتقالة متوسطة أي حوالي ١٥٠ جراما تعتبر غنية جدا بالعناصر والفيتامينات وفي نفس الوقت قليلة جدا بالسعرات الحرارية مما يجعلها طعاما مثاليا للحمية وتنزيل الوزن , فهي تحتوي فقط ٨٠ سعر حراري وهي خالية تماما من أي نوع من أنواع الدهون

فوائد البرتقال الغذائية و الصحية

إقرأ أيضا ⇐ تعرف على 6 فوائد مدهشة لقشر الموز

ويتميز البرتقال بأنه غني جدا بالبوتاسيوم حوالي٢٥٠ ملغ في البرتقالة , وغناه بالبوتاسيوم يجعله واحد من الأطعمة المفيدة في تنزيل ضغط الدم الشرياني , كما ان غناه بالبوتاسيوم يساهم في منع تشكل حصيات الكلى ولذلك كنا ننصح مرضى حصيات الكلى والحالب بالإكثار من تناول البرتقال لهذه الخاصية .

ابراهيم ماهر
العلم يجعلنا نعبر عما في أنفسنا بطريقة سامية ويهذب نفوسنا وينير أعماقنا فنشفى من أمراضنا وهو طريق الهامنا

تغمرنا السعادة برؤية تعليقاتكم .... اترك رد