الرئيسيةتعليم الاطفالتمارين لتنمية العضلات الدقيقة
تعليم الاطفال

تمارين لتنمية العضلات الدقيقة

العضلات الدقيقة هي الاصابع و اليد ،،و الطفل المعاق لديه صعوبة في مسك الألعاب او التقاط الأشياء فـ على الأم تنمية و تقوية العضلات الدقيقة لإبنها بـ أساليب عديدة مثلا :

ترتيب الحلقات علي الوتد

وضع الاكواب المتداخله

رص مكعبات فوق بعض

اعطائة لعبة بلاستيك يضغط عليها

التقاط الخرز او الزبيب

اللعب بالصلصال والعجين او كور السوفت يضغط عليها

لضم الخرز، يضع الخرز في وعاء فوهته صغيرة

و اليكم بعض من التمارين :

1- تمرين تمزيق و تجعيد الورق..

هذا التمرين يمكن القيام به خلال اليوم، بعد الانتهاء من الواجب الصفي ، في أثناء الحصص الفنية و في المنزل.

-الهدف من التمرين ..

زيادة القوة العضلية للأصابع و اليد – وتحسين التآزر الحركي البصري – والتحكم بحركات الأصابع.

-المواد المستخدمة..

1. الأوراق من مختلف الأحجام و الأنواع و يمكن استخدام ألوان مختلفة . (من أوراق رقيقة ناعمة الملمس إلى أوراق خشنة غليظة).

2. سلّة صغيرة أو أوراق برسومات مفرغة.

– * طريقة العمل * ،،

1. احضري الأوراق السابقة و الأفضل التدرج من الأوراق الرقيقة ثم استخدام الأوراق الخشنة السميكة.

2. اطلبي من الطفل تمزيق الورقة إلى قطع صغيرة و في كل مرة يمزق قطعة من الورق يقوم بتجعيدها و تدويرها باستخدام يد واحدة فقط عن طريق الأصابع ، ثم يقوم بمحاولة التهديف و التصويب داخل السلّة ( أما إذا اخترت الرسومات المفرغة ، فأحضري ورقة برسومات كبيرة و يقوم الطفل بـ إلصاق الأوراق بعد تجعيدها داخل الرسوم المفرغة).

3. يستمر الطفل بتمزيق الأوراق وتجعيدها إلى أن تنتهي جميع الورقة ثم كرري التمرين باليد الأخرى .

* ملاحظات :

1. إذا كانت اليدين ضعيفتين فيقوم بعمل التمرين بالإبدال بين اليدين

2. إذا لم يستطع الطفل أن يقوم بالتمرين و تقطيع الورقة باستخدام يد واحدة فقط و ذلك بسبب ضعفها الشديد، اطلبي منه القيام به باستخدام اليدين معا (ثم تدريجيا بكل يد على حدة).

3. الهدف الذي يصوب عليه الطلب بعد الانتهاء من تجعيد الورقة ( كالسّلة مثلا ) قومي بتحريكها (قريبا أو بعيدا عنه) اعتمادا على مدى مهارة التآزر الحركي البصري لديه و مع التكرار و تحسن التآزر قومي بإبعاد السلّة مسافة أبعد ، أما إذا تمت باستخدام الرسومات المفرغة و إلصاق الورق عليه فـ استخدمي الرسومات الكبيرة الحجم و دون زوايا حادة كثيرة ثم تدريجيا قومي بتصغير الرسومات.

4. قومي باستخدام أوراق أكثر سماكة و شجعي الطفل على تمزيق و تجعيد قطع أكبر مع تحسن القوة العضلية لليد.

5. عند إتقانها يمكنك استخدام أدوات مختلفة مثل المعجون الملون حيث يقوم الطفل بتقطيع الم عجون بيد واحدة ثم تدويرها إلى دوائر صغيرة و يمكن كذلك إلصاقها على رسومات أو عمل أشكال مختلفة بها عند الانتهاء من تقطيعها وتدويرها (ثم قومي بالتمرين بكل يد على حدة).

2- تمرين البيض في العش :

-الهدف من التمرين ..

زيادة القوة العضلية للأصابع و اليد – و تحسين التآزر الحركي البصري – و التحكم بحركات الأصابع .

المواد المستخدمة…

قومي بإحضار معجون – صلصال – أو عجين. (كلما كانت المواد أقسى تكون جيدة لتقوية العضلات لكن دائما تدرجي من اللين إلى الأكثر قسوة).

* طريقة العمل* …

1. يقوم الطفل بعمل كرة من الصلصال (أو أي مادة استخدمت) في راحة اليد.

2. ثم يقوم بالضغط على مركز الكرة باستخدام الإصبع الكبير لكلتا اليدين ، وباستخدام باقي الأصابع يقوم بتشكيل العش على شكل نصف كرة مفرغة.

3. لعمل البيض يقوم بقرص قطع من المعجون و تقطيعها باستخدام الأصابع و تدويرها بأطراف الأصابع (مرة باستخدام إصبعين ثم بثلاثة ثم بجميع الأصابع) و تدويرها على شكل البيضة و وضعها في العش.

4. في النهاية يقوم الطفل بقطع قطعة كبيرة من المعجون و تدويرها مشكلا طائر ليجلس فوق البيض.

* بنفس الطريقة السابقة بالإمكان استخدامها لكتابة أحرف و كلمات بالمعجون و نقاط الحروف يتم عملها كما يتم عمل البيض ، وللفتيات يمكن عمل أساور وسلاسل بالمعجون يتم لبسها في اليد و حول العنق .

هناك عدد كبير من التمارين التي يمكن الاستفادة منها في تنمية العضلات الدقيقة لدى الاطفال

“” الأهم هي شعور الطفل بـ الرغبة في مثل هذه الأعمال حتى تتم الفائدة و منها على سبيل المثال ::

1- ” الماء و ذلك لـ حب الاطفال للماء “” بحيث يستخدم الطفل وعائيين واحد مملوء بالماء والثاني فارغ و يتم نقل الماء الى الوعاء الاخر بعملية العصر في استخدام اسفنجة لحمل الماء الى الوعاء الفارغ . و قد يلتقط الطفل الأشياء من وعاء الماء .

2- ” التراب ( الرمل) ” وهي ايضا من أكثر الأشياء المحببة للأطفال بيحث يوضع الرمل في وعاء مع أي شيء اخر مثلا تكون ” كرة صغيرة ” و يطلب من الطفل البحث عن الكرة في داخل الرمل ( هذة الطريقة من اسرع الطرق في تنمية العضلات الدقيقة ” .

تمرين لحركات اليد الدقيقة…

المواد المستخدمة…

معجون علاجي خاص له مقومات مختلفة (ابدئي باستخدام مقاومات قليلة ثم تدريجيا مع التحسن استخدمي مقاومة أكبر) – أزرار مختلفة الأحجام والأشكال – حبوب متنوعة – مكعبات صغيرة الحجم .

* طريقة العمل* …

1. باستخدام أطراف الأصابع (طرف الإصبع الكبير مع طرف الأصابع الأخرى بحيث تستخدم كل مرة إصبع مختلف مع الإصبع الكبير) يقوم الطفل بالضغط على المعجون وتشكيله على شكل اسطوانة أو عصى طويلة ثم بأطراف الأصابع يقوم بالضغط عليها من الأمام إلى نهاية الشكل.

2. أحضري أزرار مختلفة والحبوب والمكعبات واطلبي من الطفل أن يثبتها على المعجون.

3. بالإمكان عمل أشكال مختلفة لوجوه أو أشكال مختلفة للحيوانات وأشكال الهندسية يتم تزيينها بأنواع مختلفة من الحبوب والأزرار (وكلها تشجع على تحسين المهارات الدقيقة لليد وفصل حركة الأصابع عن بعضها).

4. عند الانتهاء من اللعب اطلبي من الطفل نزع تلك الحبوب والأزرار لأن نزعها يتطلب مقاومة ضد حركة الأصابع مما يعمل على زيادة القوة العضلية لليد.

~~ كلنا نعرف دور اليد في تنمية الإدراك لدى الطفل ؛؛باعتبارها أول ما يتعرف عليه الطفل من أعضاء جسمه ، و لهذا الغرض يمكنكم استخدام المراحل التالية الخاصة بـ العضلات الدقيقة للطفل و ذلك لتقييمه و تحديد المرحلة اللاحقة اللازم تدريبه عليها ،و هي مرتبة حسب التسلسل للطفل “

أقرأ أيضا في موقع لحن الحياة

 القلي بالهواء الساخن هل هو خيار صحي؟؟ 

“الحياة رحلة قصيرة من الأحلام و الذكريات” مذكراتي الجزء الأول

فيلم Shutter 2004

1- الإمساك بالأشياء لفترة قصيرة (القبض عليها بالأصابع و راحة اليد)

2- القدرة على القبض على جسم ؛ يمسكه شخص آخر.

3- نقل الأشياء من يد إلى أخرى .

4- التقاط أشياء صغيرة بالإبهام و السبابة.

5- وضع الأشياء على الأرض .

6- استعمال الإصبع لاكتشاف الأشياء و لمسها.

7- ضرب لعبة ما بالعصا أو المطرقة.

8- رسم علامات بقلم الرصاص أو الألوان ( أو بالإصبع على الرمل)

9- وضع مكعب فوق آخر .

10- الخربشة لفوق و تحت ” التلوين ” (استعمال قلم الرصاص أو الأصابع على الرمل )

11- تقليب صفحات كتاب صفحة صفحة .

12- رفع غطاء علبة كرتونية

13- صف مكعبين أو أكثر ، لصنع قطار

14- التلوين بالفرشاة

15- بناء برج من 6 مكعبات على الأقل

16- شك خرزات كبيرة في خيط ( أو تمرير خيط من ثقوب كبيرة في بطاقة).

17- الخربشة الدائرية .

18- فتح غطاء علبة (حلزوني) .

19- قص خط مستقيم من الورقة بالمقص .

20- سكب الماء من كوب لآخر.

21- الرسم بالفرشاة عموديا و أفقيا .

22- وضع الغطاء على العلبة كرتونية .

23- البناء بالمكعبات.

24- صنع أشكال من المعجونة (الصلصال)

25- طي ورقة مربعة من المنتصف.

26- قص أشكال بسيطة .

27- قص القماش بالمقص .

28- لف خيط على شكل كرة.

تغمرنا السعادة برؤية تعليقاتكم .... اترك رد