طريقة مدهشة لـ تحضير صدر الدجاج المشوي

اليوم نقدم لكم وصفة رائعة وفريدة لتحضير صدر الدجاج المشوي وصدر الدجاج لا يحتوي على الدهون بنسب عالية كم بقية أجزاء الدجاج بل يحتوي على البروتين المفيد لصحة العضلات والشعر والجسم عموماً تابعوا معنا هذه الوصفة اللذيذة

المكونات

2/1 كيلو صدور دجاج مشفى

1 كوب جبن شيدر

2/1 بصلة مفرومة

1 فص ثوم مفروم

1 بصلة جوليان

1 حبة طماطم شرائح

ملح

فلفل أسود

كمون

كزبرة

2/1 كوب زيتون

زيت نباتي

2/1 كوب عصير ليمون

بصل أخضر مفروم للتزيين

إقرأ أيضاً في موقع لحن الحياة

العلاج بالأعشاب وبعض الأعشاب المهمة للتداوي

معلومات هامة عن القولون العصبي و علاجه

لماذا يلسع البعوض أناساً أكثر من غيرهم؟!

أسباب ضعف الشعر وأفضل الوصفات الطبيعية للعلاج ونصائح لتقوية الشعر

طريقة التحضير

قومي بخلط جميع المكونات معاً ( ماعدا الشيدر والزيتون ) وتتبل بها قطع الصدور وأتركيها في التتبيلة على الأقل مدة 4 ساعات في الثلاجة ، ثم ترفع قطع الصدور من التتبيلة.

جهزي الشواية ، ثم ضعي صدور الدجاج عليها لمدة 8 دقائق، ، ثم تقلب على الجهة الأخرى وضعي عليها شرائح البصل والطماطم، ثم ترش بقليل من الشيدر والزيتون وتترك لتذوب عليها وبعد ذلك تقدم ساخة مع تزيينها بقليل من البصل الأخضر.

وبالصحة والهنا …