الثلاثاء, أبريل 23, 2019
الرئيسيةالحقيبة الطبيةعلاج الامساك المزمن والاسباب
الحقيبة الطبيةصحةوصفات طبيعية للجمال و الصحة

علاج الامساك المزمن والاسباب

يعرف الامساك بانه التعسر والصعوبة في عملية التبرز واخراج الفضلات نظرا لحركة القولون البطيئة ، فتمتص الامعاء القدر الاكبر من الماء الموجود في البراز فيتصلب ويصعب التبرز ، وقد يصل عدد مرات التبرز الى ثلاث مرات اسبوعيا نظرا لصلابة البراز .

اعراض الامساك المزمن :

تعسر اخراج البراز .
اوجاع شديدة اثناء التبرز .

اسباب الامساك المزمن :

  • القلق والاكتآب والاضطرابات النفسية .
  • ضيق او ورم في الامعاء .
  • الوجبات السريعة الفقيرة بالالياف .
  • اضطراب وخلل في الهومونات .
  • الاصابة بالبواسير .
  • قلة شرب المياه والسوائل .
  • عادات غير صحية في الاكل .
  • الشرخ الشرجي .
  • الاقلاع عن التدخين .
  • الاهمال في ممارسة الرياضة وقلة الحركة .
  • تعاطي الادوية المخدرة او الكالسيوم اوالحديد اومضادات
  • الاكتآب .
  • انسداد في القولون .

إقرأ أيضاً في لحن الحياة

أذكار و أدعية المساء الكاملة الواردة عن النبي مع ذكر السند

أضرار و فوائد تناول الخيار

نائبة الكونجرس إلهان عمر التي يتحدث عنها الإعلام الأمريكي وانتقدها ترامب عدة مرات

أسرع طريقة لإلغاء تثبيت البرامج على ويندوز 10

الوقاية من الامساك المزمن :

  • الاكثار من تناول الخضار والفواكه والشعير والقمح الغنية بالالياف النباتية .
  • الاكثار من شرب المياه والسوائل .

علاج الامساك المزمن بالاعشاب :

الماء : يجب على المريض تناول القدر الاكبر من الماء .
القمح : يجب تناول ردة القمح التي تخفف الامساك .
الالياف : الاكثار من تناول الخضار والفاكهة الطازجة المحتوية على الالياف النباتية .
الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية واقلها المشي اليومي .
التبرز : يجب الاستجابة للتبرز وعدم تأجيله .
زيت البرافين : يستحب تناول زيت البرافين بعد الاكل بساعتين .
البابونج : ينقع ملعقة صغيرة من ازهار البابونج في كأس ماء مغلي لمدة خمسة دقائق ويشرب بعد الاكل مرة واحدة كل يوم للمساعدة على الهضم ولطرد الغازات ولفتح الشهية والتخلص من المغص .
الشبت : يغلى نبات الشبت الاخضر في الماء ويشرب كأس من المغلي ويؤكل الشبت الباقي لطرد الغازات من البطن وعلاج الامساك .
الحلبة : يغلى ملعقة كبيرة من الحلبة في كأس ماء لمدة خمسة دقائق ثم يشرب كأس بعد الافطار وبعد العشاء لطرد الغازات والتخلص من الامساك .
اليانسون : يغلى ملعقة كبيرة من اليانسون في كأس ماء لمدة خمسة دقائق ثم يشرب بعد التصفية والتبريد لطرد الغازات والتخلص من المغص والامساك .
الكزبرة : يغلى ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة في كأس ماء لمدة دقيقتين ويشرب كأس بعد الاكل مرة واحدة يوميا لطرد الغازات .
الكمون : يغلى ملعقة كبيرة من مطحون الكمون في لتر من الماء لمدة ثلاث دقائق ويشرب كأس قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة لمدة اسبوعين لطرد الغازات ولعلاج تشنجات البطن .
ماء زهر البرتقال : يضاف خمس نقط من ماء زهر البرتقال الى كأس من الماء ويشرب لطرد الغازات ولعلاج الامساك .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *