الأناناس من الفواكه اللذيذة و نظراً لما يحتويه من عناصر غذائية فإنه يمنح الجسم كثيراً من الفوائد، وتتضمن ما يلي:
- علاج الحروقات الجسدية، تحديداً خمائره، ومكافحة التقرحات الجلدية. محاربة الرشح والأنفلونزا والتخفيف من أعراضه؛ لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات تحديداً فيتامين سي.
- التقليل من احتمالية الإصابة بضربات الشمس، لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من المياه، وبالتالي يخفف من الشعور بالعطش تحديداً خلال فصل الصيف.
- مدّر للبول وواقٍ من كثيرٍ من المشاكل المتعلقة بالجهاز البولي، مثل الرمل والحصى التي تتشكل في داخل المثانة والكلى. طرد السوائل الزائدة عن حاجة الجسم خارجه؛ لذلك مفيد جداً عند اتباع الحميات الغذائية.
- منع تراكم المواد الدهنية في الجسم بالتحديد في الأوعية الدموية كالشرايين؛ لذلك يمنع الإصابة بتصلبات الشرايين.
- يُسّهل عملية الهضم، ويمنع إصابة بالمعدة بالقبوضة.
- تنشيط الكبد ومنع إصابته باليرقان.
- حماية الأنسجة من الانتفاخ أو التوّرمات والالتهاب؛ لاحتوائه على مجموعة من الإنزيمات أهمها البروملين.
- حماية الأسنان واللثة من كثيرٍ من المشاكل تحديداً الالتهاب والتسوس؛ لأنّه غني بمادة تسمّى الفلوريد.
والجدير بذكره ضرورة تناول بشكل معتدل والابتعاد عن الإفراط؛ لأنّه يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الضهمي، كما أنّه يؤدي إلى الشعور بالغثيان والحاجة للتقيؤ، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى ظهورر البثور والحبوب على الأطراف وتحديداً القدمين.
