أضرار كثرة تناول الفيتامين سي

أكدت دراسة أمريكية بجامعة فيلادلفيا بأن الافراط في تناول المكملات الغذائية لها أضرار عديدة ومضاعفات جانبية على الجسم وخاصة الكبد، فأثبتت الدراسة أن المصابين بأمراض الكبد قد ارتفعت أعدادهم بنسبة 20%، وليست تأثيرها على الكبد فقط ولكن اتضح انها تؤثر على الكليتين والقلب وتسبب العديد من الأمراض.h

أضرار الإفراط في تناول فيتامين سي

– الافراط فى تناول فيتامين سى يسبب مشاكل عديدة فى الجهاز الهضمى وذلك فى حالة استهلاك أكثر من 2000 ملجم من فيتامين سى ويسبب ذلك التهاب شديد فى الجهاز الهضمى ومنها”الإسهال القئ، الجفاف،العطش الشديد،التعب،انخفاض ضغط الدم” ، والشعور بالتعب والإرهاق الشديد ، وفى هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فورا لإجراء الفحوصات والتحاليل ووقف الفيتامين فورا.

– تسبب فيتامين سى على افراز مادة الاكسالات فى البول بنسبة عالية قد يسبب ذلك تكوين رواسب وحصوات والتهابات فى الكلى ، لذلك يجب أن نستشير الطبيب قبل تناول فيتامين سى والاطمئنان على صحة الكلى .
اضرار فيتامين سى اضرار فيتامين سى

– الاكثار من تناول فيتامين سى يسبب مشاكل عديدة فى الكبد والقلب والبنكرياس، حيث تحتوى هذه الفيتامينات على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التى تؤثر على صحة أعضاء الجسم.