نصيحة في غاية الأهمية خليها ببالك
لكل من يتناول حبوب الحديد الفموية، يجب تجنب تناول الأطعمة التالية أو تناولها ولكن بكميات صغيرة جداً وبفارق ساعتين عل الأقل قبل أو بعد تناول حبوب الحديد لأنها بتأثر على الامتصاص.
الأطعمة التي يجب عليك تجنبها
1_الجبن، اللبن، البيض، الحليب.
2_السبانخ !
3_الحبوب الكاملة والنخالة والألياف.
4_المشروبات الحاوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
5_كما يجب تجنب تناول مضادات الحموضة ومكملات الكالسيوم بنفس وقت تناول حبوب الحديد وجعل فارق ساعتين على الأقل بينها تجنباً لحدوث اي تداخل في الامتصاص.
أقرا ايضا في موقع لحن الحياة
أسباب خفية وراء رفض الطفل لتناول الطعام وقلة شهيته
صور الممثل السوري تيم حسن مع لمحة عن حياته
ودمتم بألف خير.
