إضاءات على أنواع الاكتئاب الشائعة

يسود اعتقادٌ خاطِئ بأنّ الاكتئاب واحد في أعراضهِ ونمطِه، وشدّته، وأعراضه، لكنّ الصواب أنّ للاكتئاب أعراض وفتراتُ تعافي متفاوتة وتختلف بدورها من شخصٍ لآخر.

جملة من التغيرات النفسيّة، الجسديّة، و العاطفيّة تترافق مع أنواع عدّة من الاكتئاب، كتغيرات الوزن بين زيادة ونقصان، الأرق وصعوبات النّوم، الحزن الطويل، اليأس والألم البدني والوهن.

أنواع الاكتئاب الأكثر شيوعاً

• الاكتئاب المرتبط بالمواسم

وينشط في مواسم معينة كفصل الشتاء بدءاً بالخريف.

أعراضه ومظاهره:

1. انخفاض تقدير الذات.
2. اكتساب الوزن.
3. التفكير بإنهاء الحياة والانتحار.
4. الاتجاه الكبير للنوم.
5. الانزواء والعزلة الاجتماعية.

الاكتئاب المرتبط بالحالة الذهانية

ويتميز عن غيره بأنه يترافق مع نمط حياتي غير منظم ومعتقدات وأوهام مغايرة للواقع.

ومن أعراضه:

1. الهلوسة بأصوات ومشاهد لا أساس لها من الصحة وغير موجودة بالفعل.
2. الاستقلال عن الواقع والانفصال عنه.
3. اضطراب أثناء الحركة والجلوس.
4. تفكير غير منطقي وغير منضبط.
5. عدم الرغبة بالنهوض عن الفراش.

• الاكتئاب المرتبط بفترة الولادة عند الإناث.

قد تصل هنا فترة الاكتئاب ل٣ شهور أو أقل، وتتعرض له أغلب الأمهات الجدد بعد فترة الولادة.

أعراضه

1. شعور اليأس ومعاناة الوحدة.
2. التخوف من إيذاء المولود.
3. التفكير بالانتحار والرغبة بإنهاء الحياة.
4. الوهن الشديد

• الهوس الاكتئابي أو ما يسمى بثنائي القطب

وأعراضه:

1. تقلبات مزاجية حادة.
2. التفكير السلبي.
3. الأرق.
4. تفكير انتحاري.
5. الوهن والارهاق.
6. صعوبات في التركيز.
7. شدة الهيجان والعصبية و سلوكيات خطرة.

• الاكتئاب الشديد الحاد

وأعراضه

1. الإفراط بالحزن واليأس.
2. الشعور بعقدة الذنب.
3. التخبط وعدم القدرة على اتخاذ القرار.
4. تغيرات في الوزن.
5. الاحساس بآلام لا منطقية في الجسم.
6. التفكير بالانتحار والإقدام عليه.

اقرأ أيضاً في لحن الحياة

إضاءات على الشخصية الزئبقية

كيف تتعامل مع الشخص المغرور

كيمياء الوجبات السريعة fast food chemistry

ومن أنواع الاكتئاب الأقل شيوعاً

• اكتئاب فترة الطمث عند النساء

  والذي يحدث نتيجة تقلبات وتغيرات هرمونية في الجسم عند الإناث.

وأعراضه

1. عدم القدرة على التركيز.
2. تغيرات في أنماط التغذية والنوم.
3. الوهن العام والإرهاق.
4. التوتر والأرق وتقلبات مزاجية.

• الاكتئاب الغير نمطي

ويترافق مع حالة الحزن لدى الشخص استجابة عادية إيجابية للأحداث المفرحة.

أعراضه

1. التحسس من الانتقاد وتقلبات مزاجية.
2. زيادة الشهية والنوم بشكل عادي جدا.
3. تثاقل في الأطراف.

• الاكتئاب المبتسم

ويصنف على أنه الأشدّ خطورة بين كل أنواع الاكتئاب، فابتسام المكتئب يخدع من هم في محيطه ويوحي بأنّ أموره جيدة ويخوض نشاطاته اليومية بشكل فاعلاً مخفياً شعوره داخله.

وأعراضه

1. تقلبات في الشهية ما بين زيادة أو نقصان.
2. انخفاض تقدير الذات.
3. الاحساس بالذنب.
4. العدول عن الأنشطة اليومية.
5. اضطرابات النوم من أرق ونعاس.
6. الاهتمام بالاجتماع بالآخرين.