arabic-webfonts domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
إن ترهل البطن ليس منظرا جيدا أو أمرا صحيا أبدا وهناك بعض العادات الضارة التي تؤدي إلى ترهل البطن و ارتخائه بشكل مستمر نستعرضها في السطور التالية
1 – تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا قريبة من البطن، لأن ذلك يساعد على شد البطن.
2 – عدم المضغ الجيد للطعام.
إقرا أيضا ⇐ الفوائد المدهشة لكثرة شرب الماء
3 – تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
4 – الشرب أثناء تناول الطعام خاصة المشروبات الغازية.
5 – النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
