العكاوى من أفضل الوجبات المفضلة للرجال خاصة ويقبل عليها العائلات فى المطاعم الشهيرة لتناولها خصيصا لما فيها من فوائد صحية وهى ذيل العجل
مقاديـــــــر طاجم العكاوى:-
- كيلو عكاوى ( تحدد الكمية حسب عدد الافراد )
- 1/2 بصل
- فصين توم
- توابل ( ملح وفلفل اسمر وشطة وزعتر وورق لورو وحبهان )
- خضار مشكل او لسان عصفور
- عصير طماطم حسب الرغبة وممكن العمل بدونها عكاوى بيضاء
طريقة التحضيـــــــــــــــر:-
- هنغسل العكاوى جيدا بالملح والليمون وتشطف وتصفى من الماء
- فى قدر هنحط معلقتين زبدة وننزل بالعكاوى هنديها صدمة وهنحط عليها بصلة مقطعة شرايح وفصين توم مقطعين والتوابل وورق اللورو والحبهان وهنقلبهم
- هنضيف الميه للعاوى ونعلى النار لحد ما تغلى هنهدى عليها تستوى 3/4 تسوية
- هنقشر البصل جوانح ونضعه فى الطاجن على النار ونضيف له باقى التوابل ويشوح فى معلقة زيت وهنضيف له عصير الطماطم او بدونها ان كان طاجن عكاوى بدون طماطم
- هنضيف له البطاطس والخضراوات حسب الرغبة ويتم تزويدة بالشوربة والعكاوى ونتركها 10 دقايق. وندخلها الفرن حتى يحمر الوجه .
يقدم ساخنا والف هنا وشفا