فوائد عشبة النعناع و أضراره في حالات الاستخدام الخاطئة

النعناع من النباتات العشبية وهي عشبة معروفة يعود تاريخها الى آلاف السنين استخدمها اليونانيون القدامى، والرومان، والمصريين والنعناع واحد من الأعشاب الطبيعية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم ومن الممكن إضافة أوراق النعناع الى الأطعمة والأشربة المختلفة، أو تناول الأوراق بعد تجفيفها وطحنها يتم استخدامه في الأكلات أو مستحضرات التجميل أو كعلاج لبعض الأمراض .

ولا شك أن لكل غذاء أو عشبة وقت معين لتناوله بقدر معين وعند تجاوز ذلك قد تقع في أضرار قد لا تعلم عنها :

أضرار صحية قد لا تعرفها عن النعناع

١- لا يناسب عسر الهضم

يتوجب على مرضى عسر الهضم استشارة الطبيب في شرب شاي النعناع، فقد يتداخل مع الأدوية الهضمية المستخدمة لعلاج هذه الحالة المرضية، مما يسبب أعراض جانبية خطيرة.

٢- يخفض مستوى السكر

شاي النعناع يخفض مستوى السكر في الدم، لذا ينبغي على الأفراد المصابين بمرض السكري تجنب هذا المشروب أو تناوله بعد استشارة الطبيب.

٣- لا ينصح به لمرضى الارتجاع المعدي للمريء

تشير الدراسات العلمية ان النعناع يعمل على استرخاء عضلات العضلة العاصرة مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي للمريء، لذا يجب تجنب مشروب النعناع لأولئك الذين يعانون من الفتق الحجابي أو الارتجاع المعدي.

٤- خطر على الحوامل والمرضعات

يعتبر زيت النعناع من الأشكال الخطيرة للأم الحامل، بسبب تحفيز تدفق الدم بالرحم، وقد يختلف شاي النعناع عن زيته باحتواء نسبة للنعناع أقل، ولكن يجب تجنب كلا النوعين للمرضعات والحوامل لتبقى في حيز الامان أو اتخاذه بعد استشارة الطبيب.

إقرا المزيد في موقع لحن الحياة

سعر صرف الدولار الأمريكي و العملات بالليرة في كل المحافظات السورية

أجمل خلفيات وصور لاعبيين مشهورين و رياضيين في كرة القدم

صور ألغاز حساب لتنشيط الذاكرة و الغاز صعبة للأذكياء

الكلام المباشر وغير المباشر في اللغة الإنجليزية الدرس 57

أهم فوائد النعناع

1: يحتوى النعناع على نسبة عالية من الخصائص التي تعالج تقلصات المعدة وتحد من الحموضة والانتفاخ.

2: له دور فعال في طرد الجراثيم والفيروسات من الجسم، كما أنه يحارب الالتهابات والأمراض.

3: يتميز النعناع بروائحه المذهلة، لذلك يستخدم في علاج رائحة الفم الكريهة، كما يقاوم الجراثيم والبكتيريا في الفم.

4: يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي ويحد من التهابات الحنجرة والرئتين، كما أنه له دور فعال في علاج نزلات البرد والأنفلونزا.

5: يحتوي النعناع على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على تخفيف أعراض الربو والوقاية منه وتوسيع الرئتين والمساعدة على الاستنشاق بشكل جيد.

6: يساعد على تخفيف الألم والالتهابات، كما أنه يعتبر مهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.

7: يحتوي النعناع على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، التي تعمل على مكافحة الأمراض السرطانية المختلفة.