أسباب تساقط الشعر عند النساء

تساقط الشعر عند النساء يسبب هاجس و ازعاج كبير لديهن حيث تعاني العديد من النساء من هذا الأمر وسنتعرف في هذا المقال عن تساقط اكثر وكيف نتعامل معه

أبرز أسباب تساقط الشعر

– الحمل والولادة: تعاني المرأة من تساقط الشعر بعد الولادة، إلا أن هذا الأمر يكون موقتاً ويزول بعد ولادة طفلها بفترة غير طويلة. إلا أنه يجب اتباع نظام غذائي سليم يعوّض الجسم ما فقده من عناصر غذائية، سواء في فترة الحمل أو الولادة.

– نقص البروتين: إن انخفاض مستوى البروتين في جسم المرأة، بنوعيه النباتي والحيواني يؤدي الى تساقط الشعر، بالتالي احرصي على استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، لا سيما اللحوم والدجاج والأسماك.

– نقص الفيتامين B: إن نقص الفيتامين B في الجسم يؤدي الى تساقط الشعر بكثرة، لذلك احرصي دائماً على تناول الخضار الغنية بالنشا والمكسرات والأفوكادو، إضافة الى الأسماك واللحوم

_الحمل.

_اضطرابات الغدة الدرقية.

_فقر الدم.

_أمراض المناعة الذاتية.

_متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

_الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد.

غالبا ما يحدث أيضا تساقط الشعر الشديد عند انقطاع الطمث.

الأسباب الأخرى لتساقط الشعر تشمل:

_الضغط الشديد.

_الصدمات الجسدية مثل الجراحة أو مرض خطير.

_انخفاض حاد في الوزن في فترة قصيرة من الزمن.

_وأخذ جرعة زائدة من فيتامين A.

_أيضا تسريحات الشعر المختلفة مثل الضفائر أو الجدائل الرقيقة جدا.

_وكل العلاجات التجميلية المتبعة الأخرى- صبغ الشعر، العلاجات الكيميائية.

_استخدام مجففات الشعر وتنعيم الشعر – يمكن أن تؤدي لضرر التكسر وتساقط الشعر.

حتى عملية بسيطة مثل تجفيف الشعر مع منشفة بشكل فظ قليلا يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.

لحسن الحظ، في معظم الحالات، فان الشعر ينمو مرة أخرى مع أو بدون العلاج الطبي. في حالة تساقط الشعر المقلق، يفضل استشارة طبيب الامراض الجلدية الذي يبدأ في عملية التشخيص والعلاج إذا لزم الأمر.

نصائح التعامل مع تساقط الشعر المؤقت

تجنب استخدام اي مستحضرات علي الشعر

لا تستخدم الأربطة المطاطية الضيقة

استشر مصفف الشعر حول طرق إخفاء الشعر الضعيف

تناول كمية مناسبة من البروتين (ناقش هذا مع اختصاصي التغذية)

تناول الفيتامنيات الموصوفة لك وفقا لطبيبك المعالج…