فوائد تمارين بلانك و أهم وضعيات هذا التمرين لشد البطن
من المؤكد أنه وكل من احب تجريب هذا التمرين فقد احس بقيمة الثانية حيث يعتبر تمرين بلانك من أصعب واجمل التمارين الرياضية وأكثرها فائدة.
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
Joudy_Alajaty
الأناناس … مالا تعرفه عن هذه الفاكهة المميزة!!
الأناناس الوبري (الاسم العلمي: Ananas comosus) هي نبات يتبع جنس الأناناس من الفصيلة البروميلية. للأناناس شكل هرمي ومميز وملفت للنظر، لذيذ الطعم ويمكن تحويل محتواه إلى عصير. لونه أصفر خفيف (الليموني). اكتشفت لأول مرة في القارة الأمريكية لكنها كانت مجهوله بالرغم من انهم…
غراتان البطاطا الفرنسية الغارقة بالجبنة
نصائح قبل تحضير بطاطا غراتان الفرنسية: 1- اطْهُ البطاطا حتى تصل إلى المرحلة التي يمكنك عندها تقطيعها بالشوكة، إذ يضمن طهو شرائح البطاطا بهدوء في الكريمة قبل وضعها بالفرن أنها ستكون غضة للغاية، قبل أن يتحول الجبن للون البني. كن…
واتساب” تطلق نسخة استثنائية لأصحاب هذه الأجهزة بمزايا غير مسبوقة
كشف تقرير جديد لموقع “إندبندنت” البريطانى أن مستخدمى الأيباد سيحصلون أخيرا على نسختهم الخاصة من تطبيق واتس أب، إذ تستعد الشركة المملوكة لفيس بوك لإطلاق نسخة مخصصة من تطبيقها الشهير للدردشة لأجهزة الأيباد، وهو الأمر الذى طال انتظاره.
لبن العصفور حقيقة أم خرافة؟
هل للعصفور لبن ؟ للعصفور لبناً كما لغيره من الطيور ولايختلف في تركيبه الكيميائي عن لبن أي حيوان آخر ، فهو يحتوي على مادة بروتينيه ( كازينزجين) ودهن ، وسكر اللاكتوز، وهي نفس مكونات اللبن .
الضوضاء البيضاء العقار السحري للنوم للصغار وأحياناً للكبار!!.
الضوضاء البيضاء هي نوع من الأصوات التي يعتقد البعض أنها ضوضاء مزعجة، لكنها تساعد كثيرا في عمليات النوم المعقد لدى الكثير من الأطفال، ولدى الكبار أحيانا، وهي نفس الاصوات التي يسمعها الجنين في رحم الا ،مثل دقات قلب الأم، وصوت تدفق…
طفلك لاينام ليلاً؟؟…الحل لدينا…
عندما يتعلق الأمر بنوم الطفل الرضيع، لا توجد طريقة واحدة صحيحة، فكل طفل يختلف، والبحث عن حل للنوم يجب أن يشمل الوالدين أيضاً. هذه خلاصة دراسة أعدها خبراء للبحث في تأثير قلة النوم على نمو الطفل والوالدين. وتبين عدم وجود…