الأرق Insomnia
كمية النوم الكافية تختلف من شخص لآخر , لكن عند أغلب البالغين تتراوح بين 6-8 ساعات , لكن عندما نعاني من خلل في معدل النوم وصعوبة شديدة في النوم ليلاً , يكون لدينا ما يسمى ب الأرق Insomnia
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
الدكتورة لمى تدمري
مختارات من كتاب حب الحياة
اخترنا لكم اليوم عدة مقالات من كتاب حب الحياة الذي يتحدث عن حب الحياة من وجهات نظر متعددة , ففي كل مقالة نروي جانباً من جوانب الحياة حلواً كان أم مرّاً , أو قصّةً مؤثرةً في حياة الشخصيات .
المكملات الغذائية NUTRITIONAL SUPPLEMENTS
هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي نستغني به عن الطعام نهائياً ونستبدله بالمكملات الغذائية NUTRITIONAL SUPPLEMENTS ؟ ويا ترى ما هي أشيع المكملات الغذائية ؟ وما هي فوائدها و أضرارها ؟ وما هو رأي الأبحاث العلمية الحديثة بالمكملات الغذائية…
أكثر خمسة أشياء ندم عليها الناس في آخر أيامهم
مقالة (أكثر خمسة أشياء ندم عليها الناس في آخر أيامهم ) مأخوذة من كتاب أنت تستطيع لمحة عن الكتاب : هذا الكتاب محاولة للإجابة على هذا السؤال ( كيف استطيع ؟) من خلال مجموعة من القصص الملهمة لأشخاص استطاعوا ,…
ما الذي يجعلنا نشعر بالنشاط والكسل وهل هما غريزة أم صفة مكتسبة ؟
جميعنا نتفق على أنَّ الإحساس بالراحة و الهدوء و الاسترخاء هو الأفضل , ولكن ما الذي يجعلنا نشعر بالنشاط والكسل ؟ وهل للعوامل الوراثية علاقة بالموضوع ؟
هل إدمان ألعاب الفيديو يعتبر مرض حقيقي ؟
أصبح إدمان ألعاب الفيديو من مشكلات العصر , فلو وقفت للحظةٍ وألقيت نظرةَ على الناس حولك , يا ترى كم واحد منهم ستجد بيده هاتفه المحمول ؟ طبعاً عدد كبير ,فلان يتصفح مواقع التواصل الاجتماعي , وآخر يشاهد فيديو على…