الرئيسيةصباحيات
التخلص من العادات السئة
شروحات عامةصباحياتمعلومات عامةمنوعات

العادات السيئة كيف تتخلص منها وتستبدلها بعادات جيدة

تمثل العادات 40% من سلوكياتنا يومياً . وفي معظم الأحيان تكون العادات السيئة ببساطة وسيلة للتعامل مع الضغط أو الملل  . فالإفراط في التسوق , أو تضييع الوقت على الانترنت , أو مشاهدة التلفاز لساعات طويلة كلها عادات غير صحية.

متابعة القراءة
كيف نقوي ذاكرتنا
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصباحياتصحةمعلومات عامة

حيل لنقوي ذاكرتنا

جميعنا نبحث عن وسيلة لنقوي ذاكرتنا . فمشاكل الحفظ والذاكرة السيئة يعاني منها الناس في جميع الأعمار , سواء بين الطلاب أو بين كبار السن . إمّا بسبب قلة التركيز , أو القيام بعدّة مهام في نفس الوقت , أو

متابعة القراءة
ماهي الألفة وكيف تبنى بين الأشخاص
شروحات عامةصباحياتكلمات وعباراتمعلومات عامةمنوعات

بناء الألفة بين الأشخاص

كثير مايتم بناء الألفة بشكل طبيعي من دون أي تكلف بين الأفراد , فقد نشعر بالتوافق و الانسجام و المودة مع شخص آخر دون أن نضطر للمحاولة أو بذل أي جهد وهكذا غالباً تبنى الصداقات . ويمكن أن تنشأ الألفة

متابعة القراءة
اضطراب الأرق
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصباحياتصحةمعلومات عامةمنوعات

الأرق Insomnia

كمية النوم الكافية تختلف من شخص لآخر , لكن عند أغلب البالغين تتراوح بين 6-8 ساعات , لكن عندما نعاني من خلل في معدل النوم وصعوبة شديدة في النوم ليلاً , يكون لدينا ما يسمى ب الأرق Insomnia (المزيد…)

متابعة القراءة
أكثر خمسة أشياء ندم عليها الناس في أواخر أيامهم
شعر و أدبصباحياتقصص وعبركلمات وعباراتكُتب

أكثر خمسة أشياء ندم عليها الناس في آخر أيامهم

مقالة (أكثر خمسة أشياء ندم عليها الناس في آخر أيامهم ) مأخوذة من كتاب أنت تستطيع لمحة عن الكتاب : هذا الكتاب محاولة للإجابة على هذا السؤال ( كيف استطيع ؟) من خلال مجموعة من القصص الملهمة لأشخاص استطاعوا ,

متابعة القراءة
صباحياتصور عامةمنوعات

مجموعة صور التقطت بإحترافية عالية

يمتلئ العالم حولنا بكثير من اللحظات المميزة التي لا تتكرر أحياناً ، لذا نرى أن المصورين المحترفين يسعون دائماً لالتقاط مثل هذه اللحظات .. سنقدم لكم مجموعة من الصور التي التقطت بعناية واحترافية مجموعة صور التقطت بإحترافية عالية إقرأ أيضاً

متابعة القراءة
القران الكريمشروحات إسلاميةصباحياتصور عامةكلمات وعبارات

تصاميم و صور أدعية إسلامية مع مناظر طبيعية جميلة

في الإسلام الدعاء لب العبادة و من أجمل الأدعية و التمنيات بالخير جمعنا لكم هذه الصور و الخلفيات والتصاميم الجميلة والجديدة لـ أدعية إسلامية مع مناظر طبيعية جميلة (المزيد…)

متابعة القراءة