التصنيف صباحيات

ممارسة الرياضة الصباحية أهميتها وفوائدها

فوائد الرياضة عديدة ومتنوعة وهامة جداً ، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة، والرياضة مهمة جداً لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وضد السمنة أيضاً، وتتعدّد انواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضات القاسية والرياضات السهلة، وهناك الرياضات الاحترافية والرياضات اليومية البسيطة التي لا تحتاج…

كم ساعة نوم يحتاجها الجسم وهل يختلف ذلك بين الأشخاص

هل تعاني دوماً من التعب والإرهاق؟ فهل تعلم أن السبب قد يكون عدم كفاية نومك بشكل عام تختلف عدد الساعات الوسطية بن الناس في نومهم ولكن عندما نضع رقما معينا فهذا يعني أن معظم الناس ينطبق عليه هذا ولكن دائما…

صور ادعية يوم الجمعة

إن يوم الجمعة من الأيام المباركة الفضيلة لجميع المسلمين يتبادلون فيه التهاني و الزيارات ووصل الأرحام و في عصرنا الحالي أصبحت مواقع التواصل تعج في صور التهنأة خصوصا برامج التواصل المباشر ك الواتس اب و التلغرام و الفيبر لذا احببنا…

صور مساء الخير لأجمل مساء

عندما يحل المساء تهدأ الروح و تنعم بالسكينة بعد يوم طويل من التعب و لأجل المساء الجميل نقدم لكم هذه الصور الجميلة عن المساء للتمسية على أصدقائكم و أحبابكم كل ما عليك هو الدخول من المتصفح و الضغط على الصورة…