تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً, وتختلف أسبابها وأعراضها وشدتها من شخص إلى آخر .
ولكن ما هو القولون العصبي ؟ ما هي أسبابه و أعراضه وطرق العلاج ؟ وما هي علاقة مستويات فيتامين دال بهذه المتلازمة ؟
في هذه المقالة شرح مفصل عن هذا الموضوع .
معلومات هامة عن القولون العصبي
القولون عضو هام من أعضاء الجسم , وله وظائف عديدة لصحة الجسم , فهو يحتوي على كمية هائلة من الميكروبات المفيدة للجسم والتي تقوم بتصنيع الفيتامينات مثل فيتامين B1-B6-B12 وتصنيع الأنزيمات الهامة لعملية الهضم
كما أنّ 90% من هرمون السعادة ( السيروتونين ) يتم تصنيعه في الكولون .
ولكن للأسف يعاني الكثير من الاشخاص من أعراض هضمية مزعجة سببها القولون العصبي
و لهذه الأعراض طابع مزمن تتخلله فترات تتفاقم فيها الأعراض وأخرى من الهدوء، مما يُسبب معاناة كبيرة تمس بجودة حياة المريض.
وهذا المرض يعتبر الأكثر شيوعاً بين الأمراض الهضمية , ويؤثر على ما يقارب من 10 إلى 15 في المئة من السكان البالغين في الولايات المتحدة.
ولكن لا يوجد سبب معروف ولا علاج محدد للأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء الهيوجة لحد الآن, إنما العلاج الحالي يركز على تخفيف الأعراض المترافقة مثل ألم البطن ، الإمساك ، الانتفاخ ، والإسهال.
ويجد بعض الدراسات الحديثة والتي ربطت بين العلاج باستخدام مكملات فيتامين دال وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
كما أنّ 90% من الأشخاض الذين يعانون من القولون العصبي , يعانون ايضاً من أحد الامراض النفسية بمختلف أنواعها وشدتها. ومن أشيع الأمثلة عن هذه الأمراض النفسية : الاكتئاب (Depression)، و القلق (Anxiety).
لكن الرأي السائد بين الخبراء حاليًا يقول بأن هذه الظواهر ليست هي المسبب لمرض القولون العصبي، مع ذلك يُمكن أن يُؤدي الاكتئاب أو القلق إلى تفاقم أعراض مرض القولون العصبي.
علامات وأعراض متلازمة القولون العصبي :
إن متلازمة القولون العصبي تؤثر على ما يتراوح بين 6% إلى 18% من الناس في مختلف أنحاء العالم.
وتتسبب هذه المتلامة بتغييرات في تواتر أو شكل حركات الأمعاء وآلام أسفل البطن وغيرها الكثير من الأعراض.
كما أنّ الأعراض والعوامل السمببة تتباين من شخص لأخر مما يجعل من الصعب تحديدها بدقة , إلّا أنّ أبرز هذه الأعراض :
- آلام وتشجنج مزمن في البطن:
من الأعراض الأكثر شيوعاً لمتلازمة IBS هو الألم البطني السفلي الذي يكون أقل حدة بعد حركة الأمعاء. ويمكن أن تساعد الحمية الغذائية والعلاجات المخففة للإجهاد وبعض الأدوية على الحد من الألم.
- الإسهال المزمن
- الإمساك المزمن
- التناوب بين الإسهال والإمساك
- تغييرات حركة الأمعاء
- زيادة الغازات.
- الانتفاخ و التطبل في البطن.
- . التعصب الغذائي:
العديد من الناس الذين يعانون من متلازمة الأمعاء الهيوجة يشتكون من الإنزعاج عند تناول أغذية محددة., وهذه الأغذية تختلف من شخص لأخر , وتشمل بعض المحفزات الشائعة البقوليات , والسكريات والمنشطات ، مثل الكافيين.
- التعب وصعوبة النوم
- القلق والاكتئاب
علاقة نقص فيتامين د بمتلازمة القولون العصبي
أثبتت الملاحظات والدراسات الحديثة أنّ فيتامين D قد يساعد على تخفيف متلازمة الأمعاء المزعجة
حيث لاحظ الباحثون نقص فيتامين (د) عند العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي , وتراجع الأعراض عند رفع مستويات فيتامين D
إن فيتامين D عنصر غذائي مهم في أمراض ومجالات صحية متعددة ، بما في ذلك الأمراض العضلية ، والمناعة ، والصحة العقلية ، وغير ذلك من الحالات الوخيمة ، بما في ذلك سرطان القولون ، ومرض متلازمة الأمعاء الهيوجة
ومن غير الواضح لحد الآن, السبب وراء نقص مستويات فيتامين دال الملاحظ لدى أغلب المرضى المصابين بمتلازمة القولون العصبي, ولكن أحد النظريات ترجح أنّ النمط الغذائي هو السبب وراء ذلك
ولا تزال علاقة نقص فيتامين دال بهذه المتلازمة تحتاج إلى المزيد من الدراسات والأبحاث .
ولكن من المتوقع أن يصبح تحليل مستوى فيتامين دال لدى المريض اختباراً يطلبه الأطباء بشكل منتظم في مثل هذه الحالات.
و يؤيد الكثير من الباحثين تناول المرضى لمكملات فيتامين دال حتى ولو لم تثبت فعاليتها بشكل مؤكد مئة بالمئة في علاج هذه الحالة ,وذلك نظراً للفوائد الهائلة لفيتامين دال على صحة الجسم بشكل عام
حيث يعزز فيتامين د صحة العظام ، والوظيفة المناعية ، والصحة العقلية ، وصحة الأمعاء.
الخلاصة :
مرض متلازمة القولون العصبي أو ما يعرف بمتلازمة الأمعاء الهيوجة , هو من أشيع الاضطرابات الهضمية, تختلف أعراضه وأسبابه من حالة إلى أخرى
ونظراً لاختلاف الأعراض والأسباب ,من المهم جداً أن يفهم الناس أن الاستجابة للعلاج سوف تختلف أيضاً مع اختلاف الأعراض
“لا يوجد شيء فعال بنسبة 100 في المائة لأن أعراض الجميع مختلفة إلى حد ما ، وبالتالي لن يستجيب الجميع لنفس الشيء”.
المراجع :
9 Signs and Symptoms of Irritable Bowel Syndrome (IBS)
الرابط https://www.healthline.com/nutrition/9-signs-and-symptoms-of-ibs
Vitamin D May Help Ease Irritable Bowel Syndrome
المصدر https://www.healthline.com/health-news/vitamin-d-may-ease-ibs
