اضطراب الأرق

الأرق Insomnia

كمية النوم الكافية تختلف من شخص لآخر , لكن عند أغلب البالغين تتراوح بين 6-8 ساعات , لكن عندما نعاني من خلل في معدل النوم وصعوبة شديدة في النوم ليلاً , يكون لدينا ما يسمى ب الأرق Insomnia

طريقة عبقرية للحفاظ على منزلك بارداً بدون مكيف هواء!

نعاني جميعاً من ارتفاع درجة الحرارة خلال أيام الصيف الحارة, خاصة إذا كان إتجاه منزلنا شرقياً أو كا غير مهوّى بشكل جيد, أو كنا لا نملك مكيفاً للهواء, وخاصة في الليل عند النوم. والنتيجة أنك لن تستطيع النوم بسبب الحرارة…

نصائح مهمة لزراعة نبتة الألوفيرا

الألوفيرا هي الزراعة الأكثر ربحاً في جميع أنحاء العالم ، إذ يتم استخدامه في مجالات مختلفة ، مثل الصناعات الطبية ، وصناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ، وغيرها الكثير. تحتاج زراعة الصبار بشكل عام إلى مياه فقط ، إذ تعتبر…

7 علامات تعني أن الزواج انتهى و طلاق الزوجين أفضل من الاستمرار

تقول إحدى السيدات ” قبل عامين ، تركت زوجي استيقظت ذات يوم وقررت أنني سأكتفي من العدوان ، والجدل المستمر والصراخ والاكتفاء من سماع الكذب أن التصرفات ستتغير ولكن لن أراها تتغير في الواقع.

فوائد ماء سلق البيض

لهذا السبب عليك أن تصب ماء سلق البيض على تربة نباتاتك

هل تتخلص دائمًا من الماء الذي قمت بـ سلق البيض فيه على الفور؟ جميعنا يفعل ذلك ولكن تبين أن هذا هدر كبير للمياه حيث صب ماء سلق البيض على تربة نباتاتك.

مقالة مختارة من كتاب حب الحياة

مختارات من كتاب حب الحياة

اخترنا لكم اليوم عدة مقالات من كتاب حب الحياة الذي يتحدث عن حب الحياة من وجهات نظر متعددة , ففي كل مقالة نروي جانباً من جوانب الحياة حلواً كان أم مرّاً , أو قصّةً مؤثرةً في حياة الشخصيات .

NUTRITIONAL SUPPLEMENTS

المكملات الغذائية NUTRITIONAL SUPPLEMENTS

هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي نستغني به عن الطعام نهائياً ونستبدله بالمكملات الغذائية NUTRITIONAL SUPPLEMENTS ؟ ويا ترى ما هي أشيع المكملات الغذائية ؟ وما هي فوائدها و أضرارها ؟ وما هو رأي الأبحاث العلمية الحديثة بالمكملات الغذائية…