قال الله تعالى : “والفجر وليالي عشر “…. أقسم الله بعظمة هذه الليالي العشر من ذي الحجة ولذلك يقول الرسول صلي الله عليه وسلم: “من صام هذه الأيام أكرمه الله بعشر أشياء” 1-البركة في العمر… 2-الزيادة في ماله. 3-التسهيل في…

الكمأ هو عبارة عن نوع من الفطر البريّ الذي ينمو في المناطق الصحراويّة وذلك بعد أن يتساقط المطر ويتجمع بعُمق ما يُقارب 15 سنتيمتر تحت سطح الأرض. للكمأ عِدّة تسميات منها: نبات الرعد أو بنت الرعد، ويُطلق عليه أهل الجزيرة…

  مع اقتراب موسم الحج، يقضي الحجاج معظم نهارهم تحت أشعة الشمس التي تتعدى 40 درجة، مما يجعلهم أكثر عرضة لضربات الشمس وهو الامر الي يقلق البعض، خاصة مع وجود نسبة وفيات بسبب ذلك. لذلك نقدم لكم بعض النصائح للوقاية…

  يعاني أغلب الموظفون من مشكلة “الكرش” بسبب كثرة الجلوس على المكاتب، وارتخاء العضلات وتراكم الدهون الناتجة عن الأطعمة غير الصحية “الديلفري”، وقلة الحركة. لهذا أوضحت خبيرة التغذية الرياضية والعلاجية شيري أنسي أن هناك “تمرين طولي” يُعرف بالتدريب “السلبي” لأنه…

كشفت الأبحاث الحديثة احتواء البصل على مركب طبيعي له تأثير كبير على مكافحة أورام المبيض السرطانية. ويعد البصل من الخضراوات منخفضة السعرات الحرارية، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وكانت عدد من الدراسات السابقة قد أشارت إلى…

5 فوائد لبذر البطيخ.. تعرفوا عليها البطّيخ من أهم المصادر الغنيّة بفيتامين C، وهو مصدر جيّد لفيتامين A وبيتا كاروتين، وكوب واحد يوميّاً من البطّيخ يمدّنا ب 24,3% في اليوم الواحد من فيتامين C كما إنه مفيد للدورة الدموية، ربما…

10 فوائد صحية مذهلة لـ “التين المجفف” التين هي واحدة من أقدم الفواكه التي يزرعها الإنسان، على الرغم من التين غير متوفرة على مدار السنة. وبحسب ما ذكر موقع “health site” التين ليس فقط ذو الطعم لذيذ، بل لديها العديد…