البروتين

هناك دراسات حديثة تربط بين أقصى فائدة غذائية من الغذاء والوقت الذي يستهلكه فيه الشخص، وخلصت إحدى هذه الدراسات إلى أن البروتين المستهلك في الصباح يعزز نمو العضلات أكثر من البروتين الذي يؤكل في وقت لاحق من اليوم. أي أنَّ

سنتعرف في السطور التالية على الأنزيم و الهرمون و الفرق بينهما حيث ﻛﻼﻫﻤﺎ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ (بعض الهرمونات ليست ذات طبيعة بروتينية) ﻭﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ هو كالتالي :  (المزيد…)