الرئيسيةالبروتين
البروتين لتعزيز بناء العضلات
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصباحياتصحةمعلومات عامة

هل تناول البروتين في وجبة الإفطار يعزز نمو العضلات أكثر من تناوله على العشاء

هناك دراسات حديثة تربط بين أقصى فائدة غذائية من الغذاء والوقت الذي يستهلكه فيه الشخص، وخلصت إحدى هذه الدراسات إلى أن البروتين المستهلك في الصباح يعزز نمو العضلات أكثر من البروتين الذي يؤكل في وقت لاحق من اليوم. أي أنَّ

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامة

ما هو الأنزيم و الهرمون و ما الفرق بينهما؟

سنتعرف في السطور التالية على الأنزيم و الهرمون و الفرق بينهما حيث ﻛﻼﻫﻤﺎ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ (بعض الهرمونات ليست ذات طبيعة بروتينية) ﻭﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ هو كالتالي :  (المزيد…)

متابعة القراءة