الرئيسيةالحديد
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

7 أنواع من الطعام غنية بالحديد ينصح بتقديمها للأطفال

يرتبط نقص الحديد بالتعب والضعف المعرفي والاضطرابات الصحية عند الأطفال، لذا فى هذا التقرير نتعرف على أبرز الأكلات الغنية بالحديد حسب ما ذكر موقع parenting. والهيموجلوبين هو المسئول عن نقل الأكسجين عبر الدم إلى أعضاء الجسم، ويوجد بكثرة فى الأطعمة الغنية بالحديد، لذا يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم أو

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةعالم المرأة

الفيتامينات الهامة للمرأة الحامل خلال فترة الحمل

يتم تصنيع فيتامينات ما قبل الولادة بتركيبة مخصصة للحوامل أو اللائي يحاولن الحمل، وكذلك النساء المرضعات، مع التركيز بشكل خاص على بعض الفيتامينات وهي. - حمض الفوليك لتقليل خطورة ولادة طفل يعاني من عيوب في الأنبوب العصبي، يجب على النساء اللائي يخططن للحمل تناول 600 ميكروجرام يوميًا من الفولات أو حمض الفوليك

متابعة القراءة