Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the arabic-webfonts domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
اضرار السهر Archives - لحن الحياة

الوسم اضرار السهر


Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401

Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401

أسباب و أضرار السهر وكيفية التخلص من إدمان السهر بوصفات طبيعية

من منا لا يحب السهر و التمتع بهدوء الليل او بصحبة الاصدقاء و الاهل و الاحبة ولكن هل تعلم أن السهر يضر في صحة الجسم الجسدية و النفسية و يؤثر على حياتنا بشكل عام يمكننا تعريف السهر بأنه تأخير موعد…


Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401

Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401

أثر السهر على إفراز الهرمونات في الجسم

يوجد 3 أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر وكذلك إذا كنت نائماً والضوء موقد وهم : 1 – هرمون النمو والذي يفرز من الغدة النخامية . 2 – هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية . 3 – هرمون الميلاتونين…