الوسم الحفاظ على الوزن

إن انقاص الوزن في رمضان من الأمور التي يجد أغلب الناس صعوبة في تطبيقها , ولكن بالالتزام بالنظام الغذائي الصحي والخطوات الصحيحة سوف تتمكن من خسارة الوزن والدهون والتمتع بصيام صحي ومثالي في شهر رمضان المبارك. في هذه المقالة سوف…

أغلبنا يواجه مشكلة الألم في الرأس أو الصداع فيلجأ مباشرة للحبوب المسكنة علما انه من الخطأ تناولها دائما بسبب أضرارها الجانبية على المعدة و الكليتين في هذا المقال نعرض لكم مجموعة من النصائح التي تساعدكم على التخلص من الصداع و…