الوسم غذاء

المغنزيوم معدن هام وله أهمية كبيرة جداً في حياتنا , وله ارتباط مباشر في بعض الأمراض التي نشاهدها بكثرة في هذه الأيام وهو يتواجد في الغذاء كما يوجد على شكل مكملات تباع في الصيدليات في هذه المقالة سوف نتحدث عن…

إنّ الأغذية التي نتناولها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على لياقتنا ، مظهرنا ، نوعية الحياة ، والإصابة بالمرض. وتعتمد أجسادنا على مختلف العناصر الغذائية  لدعم عملية الشيخوخة الطبيعية. بعض العناصر الغذائية  قد تساعد في تأخير ، مثل عن طريق…

الزنك هو عنصر غذائي هام للجسم, فهو من المعادن الضرورية لإبقاء الجسم بحالة صحية جيدة. و لأن الجسم لا ينتجه بشكل طبيعي ، يجب أن نحصل عليه من خلال الطعام أو المكملات للزنك فوائد عديدة للجسم فهو يدعم جهاز المناعة ويساعد في…

متى أبدأ بإدخال أغذية الأطفال لنظام طفلي الغذائي  سواء الطبيعي أو الصناعي ؟ وما هي العلامات التي تدل على أن الطفل جاهز للطعام ؟ وما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة للطفل ؟ هذه أكثر الأسئلة شيوعاً والتي تشغل ذهن أغلب الأمهات…