الوسم كافيين

ماهو تأثير القهوة على الوزن ؟؟ سؤال شائع، يجول بخاطر كثير منًا، فالقهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية بين الملايين حول العالم.. مع ذلك، فإن لها تأثيرات مباشرة في كثير من وظائف الجسم.. وكذلك الآراء حول تأثير القهوة على الوزن…

النوم العميق يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام، وعلى الأخص مزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي… يعاني الكثيرون من صعوبة النوم ليلًا، ويرجع ذلك لعدة أسباب، مثل: التوتر، وكثرة التفكير، والشعور بألم، وعدم اتباع روتين ثابت للنوم يوميًا. فإذا استيقظت في الصباح…

الكافيين هو مكون طبيعي يوجد في حبوب البن ، وأوراق الشاي ، وحبوب الكاكاو ، والمتة. ويضاف إلى بعض المشروبات الغازية وأدوية الرشح والصداع. ولا ننسى أن الشوكولا تحتوي أيضاً على نسبة من الكافيين