الوسم مصادر فيتامين د

  مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء الجسم وصحته وصحة عضلاته، جعلت من البيض المسلوق كنزاً ثميناً جداً في فائدته ورخيصاً جداً في سعره، ولأنه يكاد لا يخلو من أي بيت لا بد من الحديث عنه وعن فوائده…

التعرض السليم لاشعة الشمس له فوائد عديدة تبدأ من تحفيز انتاج فيتامين د في الجسم وتمتد الى الوقاية من السرطانات بعيدا عن كل تلك الدراسات والاخبار التي تتكلم عن اضرار التعرض لاشعة الشمس والحروق التي قد تصيبنا نتيجة التعرض الزائد…