الوسم نواة التمر

الجميع منا يأكل التمر ونهمل النواه بل ونرميها أيضاً ولكن إذا عرفنا مالذي تحتوي عليه هذه النواه وماهي فوائدها بالطبع لانرميها ، فنواه التمر تحتوي على 62,5 % كربوهيدرات، 8,49 % دهون، 5,22 %بروتين، 16,20 % ألياف، 6,5 % ماء،…