Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
أفضل الطرق لعلاج ألم و تشنجات الرقبة و الوقاية منها
![](https://i0.wp.com/ilhyh.com/wp-content/uploads/2019/04/Neck-Pain-علاج-الم-الرقبة_568x640.jpg?fit=568%2C640&ssl=1)
آلام الرقبة أمر شائع يتعرض له معظم الناس ينتج عن آلام الرقبة ألم حاد أو ممل في مناطق الرقبة والكتف قد يتسبب أيضًا في حدوث تنميل وصداع وتصلب وصعوبة أثناء تناول الطعام. ومن أسباب آلام الرقبة وضعيات النوم السيئة والتوتر…