الوسم طعام صحي

متى أبدأ بإدخال أغذية الأطفال لنظام طفلي الغذائي  سواء الطبيعي أو الصناعي ؟ وما هي العلامات التي تدل على أن الطفل جاهز للطعام ؟ وما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة للطفل ؟ هذه أكثر الأسئلة شيوعاً والتي تشغل ذهن أغلب الأمهات…

بغض النظر عن مدى وعيك بالصحة ، فأحيانًا تستسلم للرغبة الشديدة وتناول الأطعمة الزائدة مثل الحلويات والبطاطس المقلية والبرغر والبيتزا و هذه الأطعمة مليئة بالدهون المتحولة والدهون المشبعة ، والتي تسبب زيادة الوزن ، ورفع مستويات الكوليسترول وضغط الدم ،…