Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
تناول الخضروات والفواكه يحمي من الجفاف في الصيف
تتكون أجسامنا من الماء بنسبة تفوق 70%, و يلعب الماء فيها دورا أساسيا في تحريك جميع العمليات الحيوية, كما يحافظ على توازن درجات الحرارة, و توازن الأملاح في الخلية, لذلك يجب علينا المحافظة على ترطيب الجسم,