الرئيسيةالحقيبة الطبية (الصفحة 2)
الحقيبة الطبيةصحةعلوم و تكنولوجيا

استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية

وجد الباحثون في بريطانيا بجامعة "جلاسكو"، أن العبث بساعة الجسم أو إيقاع الساعة البيولوجية، يزيد بشكل خطير من خطر الاضطرابات المزاجية، ويقول دانيال سميث، المؤلف الرئيسى للدراسة أن هناك العديد من الأشياء التى تتحكم في إيقاع الساعة البيولوجية بما فى ذلك أنماط النوم، ودرجة حرارة الجسم، ومحاولة قضاء مزيد من

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

الجلطة الدماغية وعلاجها والوقاية منها

كثير من الأشخاص يتعرضون لخطر السكتة القلبية أو الجلطة الدماغية، مما يجعلهم أكثر عرضة للوفاة، ولكن هناك نصائح هامة للتعافى من الجلطة سوف نتعرف عليها هناك نصائح تساعد فى السيطرة على السكتة الدماغية تعتمد على نمط الحياة وأدوية طبية، وتشمل: . ممارسة الرياضة يمكن تنشيط المخ والأعصاب من خلال الممارسة

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحة

وصفات طبيعية للتخلص من البلغم وتنظيف المجاري التنفسية

البلغم واحد من اكثر المشاكل الصحية التى تسبب الاحراج والقلق وفى الغالب يكون نتيجة التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا او التهاب شديد فى المعدة، وفي هذه الحالة يستخدم الكثيرون الادوية الخاصة بإذابة البلغم والتخلص منه ولكن هناك وصفات طبيعية تساعد على التخلص من البلغم 1:استخدام الغرغرة في التخلص من البلغ ،

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةعالم المرأةمعلومات عامة

نصائح للعناية بالشعر وتقويته

الشعر هو تاج المرأة وزينتها، وهو من أهم علامات الجمال لذلك تحرص السيدات دائما عن الاهتمام بصحة وجمال شعرهن، ولكن قد يضرن الشع هناك بعض النصائح للحفاظ على صحة الشعر وخصوصا فى فصل الصيف نصائح للحفاظ على صحة الشعر 1: تجنب الخروج فى الشمس الحارقة او ارتداء فباعة لحماية الشعر

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةشروحات إسلاميةصحةعالم المرأةمعلومات عامةمنوعات

نصائح هامة لصيام شهر رمضان المبارك

لتحقيق راحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، يجب تناول الإفطار بشكل تدريجي حتى يتم الهضم بشكل سلس، وتتجنب حدوث مشاكل صحية بالقولون والمعدة، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ والحموضة وبالتـالي اضطراب الإخراج والإمساك أو إسهال. ولذلك فمن المقترح بداية الإفطار بشرب قليل من الماء أو اللبن مع حبيتين تمر، ابدأ

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحة

وصفة الفجل والقرفة والزنجبيل لتقوية الذاكرة

العنصر الرئيسي فى هذه الوصفة هو الفجل، كما أن محتويات الوصفة الأخرى أيضاً تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما فى ذلك فيتامين C و B والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور، والفجل أيضاً يساعد فى تخفيف القلق والتوتر وتنظيم مستويات البكتريا المفيدة فى الأمعاء وكذلك يساعد على فقدان الوزن. المقادير: 125

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةشروحات إسلاميةصحةمنوعات

نصائح لمرضى السكر حول الصيام في شهر رمضان المبارك

مع قدوم شهر رمضان، يثير المرضى العديد من التساؤلات حول المرض والصيام وعمّا إذا كان وضعهم الصحي يسمح لهم بالصوم من عدمه، وقد يتخذ بعض مرضى السكري قرارات خاطئة دون استشارة الطبيب. فكيف نتجنب تلك القرارات الخاطئة، ومن أهمها قرار الصوم من عدمه؟     يجب على المريض قبل اتخاذ قرار الصوم،

متابعة القراءة
أخبار و تقارير عالميةالحقيبة الطبيةصحة

علاج جديد للصلع في أيام

اكتشف علماء عقارًا يساعد الشعر على النمو بمعدل ميليمترين خلال 6 أيام فقط، للرجال الذين يعانون من الصلع. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أثبتت التجارب أن هذا العقار مصمم لعلاج هشاشة العظام، لكن له تأثير كبير على بصيلات الشعر لدى الرجال. ويعمل الدواء على إبطاء عمل بروتين يقف عثرة أمام

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةالحياة الزوجيةصحة

الصحة الجنسية والغذاء المناسب

للتمتع بالصحة الجنسية عليك بالتمتع بـ أسلوب حياة متكامل وصحي، فلا يمكن أن تتمتع بالصحة وأنت تتناول البرجر وتتناول على العشاء الحلويات، ولا يمكن أن تتمتع بعلاقة زوجية مثالية وأنت تعاني السمنة المفرطة أو جسمك يشعر بالكسل نتيجة قلة ممارستك للرياضة، فالمنظومة يجب أن تتكامل لكي تتكامل صحتك. الطعام الصحي

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

أضرار مشروبات الطاقة

اضرار مشروبات الطاقة كثيرة جدا وتشمل مشكلات صحية تشمل على اعتلال القلب واضطراب ضغط الدم والكثير من اضرار مشروبات الطاقة الأخرى التى نقدمها لك، فتتسب أيضا بمشكلات مرتبطة بالقلق والأرق، وهنا نقدم لك لماذا يجب عليك التوقف عن تناولها من خلال ذكر قائمة عن اضرار مشروبات الطاقة اعتلال القلب قبل

متابعة القراءة