الشاي الأخضر من المشروبات المنتشرة حول العالم كما أنه معروف بفوائده العديدة فى إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، ولكن كما له فوائد عديدة للجسم له أضرار أيضًا فى حين الإفراط فى تناوله
إن أضرار الإفراط فى تناول الشاي الأخضر على الجسم هي:
أضرار الشاي الأخضر
1: الإفراط فى تناول الشاي الأخضر يسبب الصداع المزمن والأرق والإجهاد الذهني والبدني.
2: أثبتت بعض الأبحاث أن الإكثار فى تناول الشاي الأخضر يسبب التوتر والضغط النفسي والعصبي.
3: قد يسبب الإفراط فى تناول الشاي الأخضر لتلبك معوي شديد واضطرابات فى الجهاز الهضمي ومنها الإمساك والإسهال عند بعض الأشخاص.
4: قد يسبب الإفراط فى شرب الشاي الأخضر ضررًا كبيرًا فى خلايا الكبد ومشاكل صحية عديدة قد تسبب التلف.
5: يقلل من امتصاص نسبة الفيتامينات والعناصر الغذائية فى الجسم مثل الكالسيوم والحديد.
6: يزيد من خطر الاصابة بالأنيميا.
7: قد يسبب الإفراط فى تناول الشاي الأخضر لـ تضخم الغدة الدرقية وحدوث مشاكل صحية بها .
8: قد يزيد من خطر الإجهاض وذلك عند تناول أكثر من كوبين فى اليوم للمرأة الحامل.
9: يسبب مشاكل صحية فى القلب.
إقرأ أيضاً في موقع لحن الحياة
أنواع وأسباب الجلطات و أعراضها وكيفية الوقاية منها
أكثر 5 انواع من الحيوانات المهددة بالإنقراض
الفرق بين المياه المعدنية و المياه العادية وفوائد الماء المعدني
وهناك أيضًا فوائد عديدة لتناول الشاي الأخضر ولكن بكمية معقولة وهي:
فوائد الشاي الأخضر
1: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائي التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض المختلفة والجراثيم والعدوى.
2: يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدي والمعدة.
3: يحافظ على صحة الإسنان واللثة ويحميها من التسوس والالتهابات والتورم.
4: يحتوى الشاي الأخضر على عناصر غذائية وخصائص تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة وتراكم الدهون.
5: يعمل على تقوية العظام وعلاج التهابات المفاصل والتورم.
