الأحد, يناير 20, 2019
الرئيسيةالحقيبة الطبيةعادات خاطئة تؤدي إلى ترهل البطن
الحقيبة الطبيةصحة

عادات خاطئة تؤدي إلى ترهل البطن

إن ترهل البطن ليس منظرا جيدا أو أمرا صحيا أبدا وهناك بعض العادات الضارة التي تؤدي إلى ترهل البطن و ارتخائه بشكل مستمر نستعرضها في السطور التالية

1 – تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا قريبة من البطن، لأن ذلك يساعد على شد البطن.

2 – عدم المضغ الجيد للطعام.

إقرا أيضا ⇐ الفوائد المدهشة لكثرة شرب الماء

3 – تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.

4 – الشرب أثناء تناول الطعام خاصة المشروبات الغازية.

5 – النوم بعد تناول الطعام مباشرة.

ابراهيم ماهر
العلم يجعلنا نعبر عما في أنفسنا بطريقة سامية ويهذب نفوسنا وينير أعماقنا فنشفى من أمراضنا وهو طريق الهامنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *