السبت, أكتوبر 19, 2019
الرئيسيةالحقيبة الطبيةما هي اسباب تكسر الأظافر
الحقيبة الطبيةصحةعالم المرأة

ما هي اسباب تكسر الأظافر

لتكسر الأظافر أسباب عديدة نتعرف عليها فيما يلي

1- نقص الفيتامينات: ويعود نقص الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل.

إذ يعتبر فيتامين A وE الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ، كذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، والأوميغا 3 .

2- نقص البروتين: حيث تساهم الأطعمة الغنية بالبروتينات في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر .

3- عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في إصابة الأظافر بالهشاشة وتكسرها .

4- إزالة الجلد الميت في المنطقة المحيطة بالأظافر يعد ضرورياً لإكتمال جمالها، ولكن لا ينصح بإزالته تماماً، لأن هذا الجلد يعمل على حماية الظفر من أي فطريات أو عدوى تصيبه.

5- عدم ترطيب الأظافر مما يجعلها ضعيفة .

6- كثرة تعرض الأظافر للماء والمنظفات : مما يجعلها ضعيفة وقابلة للتكسر .

7- تطبيق طلاء الأظافر لفترات طويلة .

ابراهيم ماهر
العلم يجعلنا نعبر عما في أنفسنا بطريقة سامية ويهذب نفوسنا وينير أعماقنا فنشفى من أمراضنا وهو طريق الهامنا

اترك تعليقاً