نظراً لغنى الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية فهو يعتبر واحد من المواد الغذائية الهامة والتي تلعب دوراً في العديد من الأمور الصحية
فهو مضاد أكسدة هام , مضاد للالتهاب , مضاد لأمراض عضلة القلب , يحمي من مرض السكري , كما أنه يحمي من سرطان الجلد , ويعزز دور جهاز المناعة في أجسامنا
نبذة عن فوائد الشاي الأخضر:
- يزيد الاستقلاب ويساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن
- يخفف من الشعور بالصداع
- خفض الكوليسترول والحماية من أمراض القلب والشرايين
- تقليل ظهور حب الشباب
- محاربة علامات الشيخزخة
- التقليل من الانتفاخ حول العينين
الشاي الأخضر و حب الشباب
تشير العديد من المصادر , أنّ مركبات (EGCG (epigallocatechin-3-gallate الموجودة بوفرة في الشاي الأخضر تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ، ومضادة للالتهاب ، ومضادة للميكروبات. وأظهرت تحسنا في علاج حب الشباب والبشرة الدهنية .
حيث أن حب الشباب يظهر نتيجة زيادة الإفرازات الدهنية والعدوى البكتيرية .
وهذا ما يجعل الشاي الأخضر فعالاً في تقليل ظهور حب الشباب , وذلك لغناه بEGCG التي تعد مضاد اندروجيني , تخفض نسبة الدهون ( الزهم) في البشرة , ويخفض درجة حرارة الجلد
الشاي الأخضر ومحاربة الشيخوخة :
إنّ شرب الشاي الأخضر وتطبيقه على البشرة , يمكن أن يساعد بشرتك بمحاربة الشيخوخة بشكل أفضل.
حيث أن تطبيق المستحضرات الجلدية والكريمات التي يدخل بتركيبها, تقلل من الضرر الناجم عن التعرض للشمس , كما أنها تزيد من رطوية البشرة , وتؤخر ظهور خطوط التجاعيد الرقيقة
حل مذهل لمشكلة الانتفاخ حول العينين :
إذا كنت تعاني من التورم حول عينيك ، نقدم لك هذا العلاج المنزلي وبخطوات سهلة وبسيطة للتخلص من التورم والانتفاخ حول العينين
- وضع اثنين من أكياس الشاي الأخضر في ماء فاتر للشرب.
- الضغط على الأكياس لإزالة كل السائل الزائد.
- وضع الأكياس في الثلاجة لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- ضع أكياس الشاي على عينيك المغلقة لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
لكن يجب أن تأخذ الاحتياطات التالية قبل تطبيق الخطوات السابقة لأنّ المنطقة المحيطة بالعينين حساسة جداً , ولذلك يجب أن :
- تغسل يديك ووجهك
- إزالة المكياج
- إزالة العدسات اللاصقة
- الحرص على عدم دخول الشاي إلى العينين
وكما هو الحال مع أي علاج منزلي , يجب استشارة الطبيب قبل تطبيقه , والوقف عن استعماله في حال التحسس أو ظهور أي أعراض جانبية
هل له دور في إنقاص الوزن ؟
إضافة للفوائد العديدة التي يتمتع بها , فهو يفيد أيضاً في إنقاص الوزن ,وذلك من خلال زيادة استهلاك الجسم للطاقة , وزيادة كفاءة عملية الاستقلاب في الجسم , كما أن الكاتشينات تساعد في حرق الدهون .
وتجدر الإشارة إلى أن النظريات والدراسات لا تزال متفاوتة حول هذا الموضوع !
المصادر :
Green Tea for Your Skin
https://www.healthline.com/health/benefits-of-green-tea-for-skin
