ما هي حصيات الكلية وكيف تتشكل ؟ وهل أنت من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بها ؟
في هذه المقالة سوف نتعرف على العوامل المسببة لحصيات الكلية وما هي وسائل الحماية من الإصابة بها؟
بداية ما هي الكلية ؟
الكلية هي عضو هام من أعضاء الجسم , على شكل حبة الفاصولياء
تتواجد الكلية في التجويف البطني , واحدة على كل جانب من العمود الفقري .
وهي المسئولة عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم :
فهي مسئولة عن التحكم في حجم السوائل في الجسم وبالتالي الحفاظ على ضغط الدم ضمن معدله الطبيعي.
كما أنها مسئولة عن إنتاج كريات الدم الحمراء والتي تنقل الأوكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم المختلفة
وللكلية دور هام للجسم فهي تنقي وتصفي الدم من السموم والفضلات حيث تقوم بإفراز البول المكون من ماء ومواد ذائبة فيه, ويختلف حجم البول الذي يطرح من الجسم باختلاف حاجة الجسم .
وتتأثر وظائف الكلية بعدة عوامل منها عمر الإنسان وإصابتها بالعديد من الأمراض ومنها الإصابة بحصيات الكلية
ما هي حصيات الكلية ؟
هي قطع صغيرة صلبة من المواد التي تتشكل في الكلى. هناك أربعة أنواع رئيسية من حصيات الكلى:
Calcium stones حصيات الكالسيوم (أكسالات الكالسيوم calcium oxalate وحصيات فوسفات الكالسيوم calcium phosphate stones) و هي الأكثر شيوعا.
Uric acid stones حصيات حمض اليوريك
Cystine stones حصيات السيستين
Struvite stones حصيات الستروفيت
ما هي أعراض الإصابة بحصيات الكلية ؟
يصاب العديد من الناس بحصيات الكلية من دون أي أعراض. وقد تمر الحصيات الصغيرة من خلال الجسم دون أن تسبب أي ألم. أما الحصيات الكبيرة قد تمنع تدفق البول وتسبب ألم شديد في أسفل ظهرك أو جانبك. غالبًا ما تظهر الأعراض عندما يبدأ الحجر في شق طريقه إلى المثانة من الكلية. ويمكن أن تشمل الأعراض الألم عند محاولة التبول ، والحاجة الملحة إلى التبول ، والتبول في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد ، والدم في البول ، والبول الغائم أو ذو الرائحة الكريهة ، والغثيان ، والتقيؤ ، والحمى ، والقشعريرة.
مَن هم الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بحصيات الكلية ؟
- في حالة وجود إصابة سابقة في الماضي
- لديك تاريخ عائلي من أحجار الكلى
- الذكور
- لا تحصل على ما يكفي من السوائل
- تناول الكثير من البروتين والصوديوم والسكر
- البدانة
- الإصابة بمرض هضمي مثل مرض الأمعاء الملتهبة (IBD)
- في حال خضعت لجراحة مثل جراحة الالتفاف على المعدة
كيف يمكننا تجنب الإصابة بحصيات الكلى ؟
إذا لم يسبق لك الإصابة، فبوسعك أن تساعد في منعها عن طريق شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر (10 أكواب) من السوائل في اليوم ، وخاصة المياه. وبالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد المبادئ التوجيهية العامة التالية أيضا في منع حصيات الكلى:
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- تلبية احتياجات الكالسيوم الخاص بك من الطعام. وإذا أخذت مكملات الكالسيوم ، لا تأخذ أكثر من 2000 مغ في اليوم.
- تقليل تناول اللحوم واستبدالها بالمصدر النباتي للبروتين في كثير من الأحيان ، مثل الفاصوليا والعدس والصويا.
- الحد من المشروبات المحلاة بالسكر
وهناك بعض الإرشادات الخاصة لمنع تشكل حصيات الكالسيوم على وجه التحديد ومنها :
- الحد من تناول الأطعمة عالية الصوديوم مثل اللحوم ، البيتزا ، البيبيروني ، الحساء والوجبات الخفيفة المالحة. وغالبا ما تكون الوجبات السريعة المعلبة عالية الصوديوم أيضا.
- تناول ما يكفي من الخضروات والفاكهة.
- الحد من الكافيين بأقل من 400 مغ في اليوم (أقل من 2-3 أكواب من القهوة المصنوعة في اليوم).
- لا تأخذ أكثر من 1000mg من مكملات فيتامين سي في اليوم.
العلاج
إنّ طريقة العلاج تعتمد على النوع والحجم. وغالباً ما تمر الحصيات الصغيرة دون علاج أو أدوية ومن الممكن اللجوء إلى الأدوية المسكنة للألم.
و يمكن تكسير الحصيات الأكبر باستخدام طرق مختلفة يقوم بها طبيب البول أو قد تتطلب عملية جراحية.
متى يجب أن استشير مقدم الرعاية الصحية ؟
من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:
- ألم شديد
- الألم المرافق للغثيان ، القيء ، الحمى و/أو القشعريرة
- الدم في البول
- مشكلة في التبول
خلاصة الموضوع :
الكلية من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان , ومن المهم العناية بصحتها
وإن شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على وزن صحي هما طريقتان هامتان يمكن أن تساعدا في منع تشكل حصيات الكلية
كما أن الطبيب هو الوحيد القادر على توجيه المشورة الصحيحة للإنسان إذا كان يعاني من اضطراب أو خلل ما بكليته
المراجع
What You Need to Know about Kidney Stones
how your kidneys work
