هي غدة تحت المثانة، بالقرب من الشرج، و هي جزء من الجهاز التناسلي عند الرجال، تتعرض في بعض الأحيان إلى التهابات و التضخم عند كبار السن و حتى الشباب و تعود الأسباب إلى إلتهابات عالية في الجسم او البروستاتا و إرتفاع هرمون الانوثة الاستروجين اللذي يضخم البروستاتا و إنخفاض هرمون الرجولة testostérone.
أعراض الإصابة بإلتهاب و تضخم البروستاتا :
– مراجعة الحمام عدة مرات و تدهور إندفاع البول
– حرقان في بعض الأحيان عند التبول
– صعوبة التبول
– صعوبة الإنتصاب و تراجع القوة الجنسية
– إنخفاض الرغبة في العلاقة الزوجية
– تضخم أنسجة الثدي ( دهون في الصدر و الجوانب )
– زيادة في الوزن
– فقدان الشعر الجسم خاصة في الساقين
– فقدان الحيوية و الطاقة و مشاكل في النوم
– حب الشباب و إرتفاع الأنسولين و نقص الزنك.
أقرأ أيضا في موقع لحن الحياة
الثور اليوناني أبشع جرائم التعذيب عبر التاريخ
أفضل وصفة لـ طبخ المحاشي على الطريقة الشامية
لعلاج إلتهاب و تضخم البروستاتا:
_الابتعاد عن السكر و ألبان البقر
_منع الزيوت المكررة( زيت عباد الشمس و الذرة و الكانولا و بذور القطن ) اللتي تحتوي على oméga 6 اللذي يزيد من الإلتهابات
_الابتعاد عن فول الصويا و الدقيق ( الفرينة) و المبيدات الحشرية و المضادات الحيوية.
_تنشيط الكبد ليستطيع من التقليل من الاستروجين بتناول البروكولي و القرنبيط و اللفت و الجرجير …
_ممارسة الرياضة و إنخفاض الوزن لأن الاستروجين يصنع في الخلايا الدهنية
_تقليل التوتر العصبي ( الكورتيزول ) بالنوم الجيد و الفيتامين د من أشعة الشمس و الفيتامين c و زيادة المناعة
_السلينيوم متعلق بإنتاج الجلوتاثيون اللذي يعد أقوى مضاد أكسدة ينتجه الجسم يساعد على تقليل الإلتهابات و عقم الرجال و أفضل مصادره مكسرات البرازيلي، التونة ،السردين ، السلمون ،لحوم الأحشاء ( الكبدة ،الكلى ،الدماغ ..) لحوم المراعي و البيض
_الحصول على اليود من الاعشاب البحرية فهو يعدل و يساعد على موازنة إفراز هرمون الاستروجين الزائد
_تناول نبات القراص كالشاي كأس في الصباح و الليل مدة شهرين لانه يرفع من هرمون الرجولة التستوستيرون.
_خلطة ممتازة لمشاكل تضخم و إلتهاب البروستاتا: 100 غ بذور الكتان و 100 غ من ثمار البلوط و 80 غ من الحبة السوداء نطحنها و نضيفها إلى 1 كغ من العسل الطبيعي و تناول ملعقة على الريق و ملعقة قبل النوم
_تناول لب اليقطين 10 غ بدون تحميس و بدون ملح و عدم تناوله للأشخاص اللذين يعانون من إنخفاض الضغط.
