الرئيسيةأثناء النوم
هل يستطيع الانسان البقاء بدون نوم
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامة

هل نستطيع الاستغناء عن النوم ؟

النوم من أكثر الفعاليات التي شغلت العلماء لفترة طويلة , وفتحت المجال لأبحاث كثير مثل الساعة البيولوجية . ومن الممكن تعريفه بأنّه انعزال الدماغ عن المحيط , علماً أنّ بعض الدراسات أكدت على أنّ الدماغ لا ينعزل عن المحيط أثناء

متابعة القراءة
اضطراب الأرق
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصباحياتصحةمعلومات عامةمنوعات

الأرق Insomnia

كمية النوم الكافية تختلف من شخص لآخر , لكن عند أغلب البالغين تتراوح بين 6-8 ساعات , لكن عندما نعاني من خلل في معدل النوم وصعوبة شديدة في النوم ليلاً , يكون لدينا ما يسمى ب الأرق Insomnia (المزيد…)

متابعة القراءة