الوسم تحسين المزاج

ابدأ بالأهم ولو كان صعباً

عن الكتاب نصائح لمّاحة تتقّد بالاستعارات والتشابيه القريبة من الواقع يستخدمها براين تريسي في كتابه، ابدأ بالأهم ليقرّب  وجهة نظره، للقارئ الباحث عن قواعد تساعده في إدارة مهامه واستغلال وقته على أفضل وجه.

روائح طبيعية تفيد في تحسين المزاج

إن الروائح ذات تأثير رائع على الدماغ لأن حاسة الشم هي المسئولة عن تمييز هذه الروائح وهذا هو سبب اختيار بعض الروائح الطبيعية التي تعمل على تحسين المزاج وتوفير الكثير من الفوائد العاطفية الأخرى حيث وجدت الكثير من الأدلة أن…

تناول هذه الأطعمة سوف يُحسن مزاجك

سوف نشارك معكم اليوم عدة أطعمة لذيذة بالإضافة إلى أنها سوف تعمل على جعل مزاجك ويومك أكثر متعة وإثارة. 1- الكرز أصباغ الأنثوسيانين المضادة للأكسدة في الكرز هي عنصر أساسي في إنتاج الدوبامين من للدماغ الذي يساعد على تنظيم المزاج.…