الوسم صحة

مالا تعرفه عن الحمام المغربي

عدم ذهابك إلى المراكز التجميلية والصحية (SPA) لا يعني أبداً أنه لا يمكنك تدليل نفسك بالمنزل. بل يمكنك استغلال فترة الحجر الذاتي التي نقضيها هذه الأيام، في الاهتمام بجسمك وبشرتك.

الدوخة..أسبابها الممكنة وعلاجها

الدوخة تشير إلى ضعف في الإدراك المكاني أو الحيّزي (spatial perception) وضعف الثبات.يمكن استخدامها لتعني الدوار (vertigo) أو “ما قبل الإغماء” (presyncope) أو اختلال التوازن. ويمكن للمرء ان يحدث له الدوخة من خلال المشاركة في الأنشطة المحدثة للارتباك والاختلال مثل…

تمارين التاباتا (Tabata Training)

تمارين التاباتا (Tabata Training) من أفضل أساليب التدريب وتتمتع بالسهولة والبساطة ولا تحتاج لأي معدات أو مكان خاص محدد للتدريب ، ولا تحتاج للكثير من الوقت للتدريب ، ومع ذلك سوف تحصل على نتائج جيدة. بأستخدام أسلوب التدريب تاباتا ،…

فوائد تمارين بلانك و أهم وضعيات هذا التمرين لشد البطن

من المؤكد أنه وكل من احب تجريب هذا التمرين فقد احس بقيمة الثانية حيث يعتبر تمرين بلانك من أصعب واجمل التمارين الرياضية وأكثرها فائدة.

عمليات التجميل انتقلت من مسمى الضرورة الى” الموضة”!!!..

ترجع أول إشارة في السجلات التاريخية لإجراء عملية جراحية بغرض التجميل وليس العلاج إلى نصوص كتبت في وقت ما من عمر الدولة الفرعونية القديمة ما بين 3000 إلى 2500 قبل الميلاد، حيث تشرح تلك النصوص إجراء عملية لترميم أنف مكسور…

زبدة الشيا..مالا تعرفونه عن المادة اللؤلؤية

هي عبارة عن دهن ذي لون عاجي يستخرج من جوزة شجرة الشيا الإفريقية التي يكثر وجودها في المناطق المداريّة الاستوائيّة فقط كالسودان والنّيجر. يتم استخراجها بكَسر الجَوزة التِي تحْملها الشَّجرة وعصرها بماكينات خاصَّة. ويُمكن عملها بالطّريقة التقليديَّة بطحْن ما بِداخِلها…