الوسم الرياضة

تعد ممارسة الرياضة في شهر رمضان من العادات الصحية التي يجب مارستها لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان في هذه المقالة سوف نتحدث عن أبرز المعلومات حول ممارسة الرياضة في رمضان وأفضل الأوقات لممارستها

كل شخص لديه عاداته الخاصة منها تعرف ب العادات الصباحية او العادات المسائية , البعض منها عادات جيدة وتجعله يتطور للأفضل , والبعض الآخر منها عادات سيئة وتجعله يتغير للأسوء للأسف . في هذه المقالة سوف نتحدث عن نوع معين…

النهام العصبي يصنّفُ على أنه نوع من اضطرابات الأكل يقود إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام بشراهة، مصحوباً بانعدام التحكم بالنفس، حيث يجنح المضطرب بعدها للتّخلّص من الكميات الزائدة للطعام بمحاولات التقيؤ المتعمّد، واستخدام الأدوية المسهّلة، والإفراط في الأنشطة البدنية…

إن تحقيق الجسم المثالي واللياقة العالية أمر صعب للغاية ولكن مع قليل من الوقت والتفاني والالتزام ، يمكنك أيضا الحصول على جسد أحلامك حيث في هذا المقال توصلنا إلى بعض النصائح والتقنيات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أحلامك في…

لفهم ما إذا كان النظام الغذائي يعمل بشكل أفضل أو ممارسة التمارين سوف نقوم بإيضاح بعض النقاط الأساسية حول خفض الوزن و الصحة : جسمك ليس مثل أي شخص آخر لذلك ، إذا كان النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يناسب شخصًا…

فوائد الرياضة عديدة ومتنوعة وهامة جداً ، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة، والرياضة مهمة جداً لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وضد السمنة أيضاً، وتتعدّد انواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضات القاسية والرياضات السهلة، وهناك الرياضات الاحترافية والرياضات اليومية البسيطة التي لا تحتاج…