نقص فيتامين د وتأثيره النفسي
على اعتبار أنّ التعرّض لأشعة الشمس يعتبر عامل محفز لإنتاج فيتامين د في جسم الإنسان كأمر بديهي شائع تداوله وذكره. لكن هل علمت مسبقاً أنّه ثمة أعراض نقص في فيتامين د مرتبطة بالصحة النفسية, إليك بعضها في هذه المادة.
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
موقع علمي تقني ثقافي ترفيهي يحتوي على موسوعة كبيرة من المعلومات
الوسم فيتامين د
فيتامين D “فيتامين أشعة الشمس”
فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) هو فيتامين مكون من مجموعة السيكوسترويد القابلة للذوبان في الدهون. يعتبر فيتامين D في البشر فريد من نوعه لأنه يمكن تناوله على أنه كوليكالسيفيرول (فيتامين D3) أو إركوكالسيفـرول (فيتامين D2) ولأن الجسم يمكن أيضاً أن…
اهم ١٠ فوائد لزيت السمك تجعلك لا تستغني عنه ابدا
زيت السمك من أفضل الزيوت التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر، حيث أنه يحتوى على فيتامين د وأ والأحماض الدهنية.