الحقائق التغذوية ل “الفشار Popcorn “وهل هو وجبة خفيفة صحية ؟
![الفشار Popcorn وأهم فوائده](https://i0.wp.com/ilhyh.com/wp-content/uploads/2021/11/الفشار-Popcorn.jpg?fit=630%2C300&ssl=1)
الفشار أو ال Popcorn هو واحد من أكثر الأطعمة الصحية والأكثر شعبية في العالم. وهو غني بالعناصر الغذائية الهامة ويمنح الجسم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، يتم تحضيره في بعض الأحيان مع كميات كبيرة من الدهون والسكر…