الوسم إنقاص الوزن

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور”. وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات.. فإن لم تكن رطبات فتميرات.. فإن…

ماهو تأثير القهوة على الوزن ؟؟ سؤال شائع، يجول بخاطر كثير منًا، فالقهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية بين الملايين حول العالم.. مع ذلك، فإن لها تأثيرات مباشرة في كثير من وظائف الجسم.. وكذلك الآراء حول تأثير القهوة على الوزن…

إن انقاص الوزن في رمضان من الأمور التي يجد أغلب الناس صعوبة في تطبيقها , ولكن بالالتزام بالنظام الغذائي الصحي والخطوات الصحيحة سوف تتمكن من خسارة الوزن والدهون والتمتع بصيام صحي ومثالي في شهر رمضان المبارك. في هذه المقالة سوف…

هل تشعر دائما بالجوع؟ هل الوجبة المشبعة لا تكفي أبدًا؟ حسنًا ، أفهم أنه من الصعب التحكم في الجوع ، خاصة إذا كنت معتادًا على تناول الطعام بشكل متكرر لكن صدقني ، يمكنك فعل ذلك! السيطرة على الجوع هي أفضل…

التمر أو Phoenix dactylifera ، هي ثمار أشجار النخيل الحلوة ، الموجودة في الشرق الأوسط وأفريقيا والهند وبنغلاديش وباكستان هناك أنواع مختلفة من التمور حسب محتوى الفركتوز والجلوكوز والسكروز. يحتوي التمر على : الكربوهيدرات (44-88٪) والألياف الغذائية (6.4-11.5٪) البروتين (2.3-5.6٪)…

إن تحقيق الجسم المثالي واللياقة العالية أمر صعب للغاية ولكن مع قليل من الوقت والتفاني والالتزام ، يمكنك أيضا الحصول على جسد أحلامك حيث في هذا المقال توصلنا إلى بعض النصائح والتقنيات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أحلامك في…

يعاني الكثيرين من مشكلة زيادة الوزن لذا يتم البحث كثيرا عن أشياء تساعد في إنقاص الوزن كالتمارين الرياضية والأنظمة الغذائية او الأدوية أو الوصفات الطبيعية وتعد الوصفات الطبيعية مع بعض التمارين الوسيلة الأكثر صحة للجسم والأقل خطرا لإنقاص الوزن بسرعة…